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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 3198948" data-attributes="member: 2921">Ah allora il discorso cambia. Lascia stare la mtb e prendi la bdc che è ora di iniziare a pedalare. Almeno 150km a settimana in bdc, puoi fare 90km la domenica e un paio di giri da 35km in settimana, palestra 3 volte a settimana, 1 giorno di riposo.Comunque si fanno sempre allenamenti con la squadra in inverno, può essere che la palestra te la devi fare da solo, ma almeno il weekend si esce in gruppo, quindi prendi i contatti e informati. Perchè puoi avere tutti i watt che vuoi ma se non starci su una bici, se non sai stare a 2cm dalla ruota davanti, se non sai andare affiancato toccando spesso spalla e manubrio del vicino senza scomporti, se non sai fare una doppia fila: è meglio se non ci vai alle gare</blockquote>