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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 3200016" data-attributes="member: 37550"><p>adesso faccio 4 settimane di allenamento prevalentemente in palestra poi mi concentrerò sulla bici perchè ora devo fare un potenziamento generale che riguarda anche i muscoli dorsali e addominali.anche perchè se non aumento la potenza a scapito del cambio di ritmo in bdc mi troverò molto male all'inizio quindi previlegio in questo momento aumentare la forza massimale.sicuramente avrò un po le gambe imballate ma dopo mi troverò meglio.</p></blockquote><p></p>