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Testo: <blockquote data-quote="KAMY" data-source="post: 3205423" data-attributes="member: 33564">noi ti possiamo lanciare dei messaggi di massima, non me ne volere e non pensare che sto cercando di tirarmi indietro, ma ci sono tantissime cose da dire: la preparazione di un'atleta non è uguale per tutti, cioè quello che va bene per me potrebbe non andare bene per te.(io ho il mio programma di allenamento, ma se te lo rigirassi pari pari commetterei un gravissimo errore)considera che la preparazione invernale è la base di tutta la stagione , la più importante, rischi di compromettere tutto l'anno se la sbagli.Non ti conosciamo e non siamo preparatori, (almeno io non lo sono) non sappiamo che tipo di atleta sei (scalatore - passista -passista scalatore -passista veloce - velocista, ogni atleta avrà degli allenamenti specifici). quanto pesi, sei brevilineo etc. etc. etc. Il più grosso consiglio che io come altri ti possiamo dare è quello di rivolgerti ad una squadra, ma veramente il più velocemente possibile se il tuo obiettivo è quello di iniziare a gareggiare e ascoltare quello che ti consiglia l'allenatore di quella squadra. Devi crescere contemporaneamente in molte cose compresa l'abilità di affrontare discese e di stare in gruppo per esempio la prima cosa che insegnano ai piccoli ciclisti è la doppia fila.... ecco perchè la necessità di uscire in compagnia, devi costruire il fondo la resistena e tantissime altre cose. Poi, possiamo anche discuterne qui senza problemi, ma avrai sicuramente una linea maestra da seguire, e la cosa principale è che non avrai pezzettini di informazioni racimolate di qui e di la e quindi il dubbio di sbagliare perlomeno sarai convinto di fare la cosa giusta e questo è fondamentale. ti dirò di più, io sarei anche contento se ci aggiornassi sui risultati ottenuti e farei il tifo per te. in bocca al lupo.   <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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