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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 3206957" data-attributes="member: 37550"><p>oggi niente allenamento in mtb di 25km perchè fuori piove forte,e le strade sono allagate.perciò farò 1 ora di cyclette che equivale a dire circa 32-33km.naturalmente non sono 32km veritieri ma sempre meglio che restare sul divano a poltrire.inoltre se metto il rapporto più duro faccio più fatica a fare la cyclette che andare in mtb.Sabato prendo un giacchetto antivento e antipioggia così posso allenarmi anche col vento freddo e anche quando spiovicchia.ho deciso di eliminare gli addominali dal mio allenamento perchè oggi ho un male terribile,stanotte ho fatto fatica a dormire dal dolore.al massimo farò 3 serie da 15 volte a settimana.</p></blockquote><p></p>