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Testo: <blockquote data-quote="Fabercula" data-source="post: 3208184" data-attributes="member: 15621">Ma prenderti un paio di rulli o una spin bike? Perché la cyclette non è proprio come una bici.A me ad esempio il titolare della palestra dove andavo mi aveva detto che nulla può sostituire le uscite in bici. Gli esercizi fatti in palestra sono fini a se stessi. Possono servire per il fisico in generale, magari per la schiena coi lombari, ma che ti facciano migliorare le prestazioni in bici me lo avevano escluso. Gliel'avevo chiesto se c'erano degli esercizi che mi potevano aiutare e la sua risposta era stata di uscire in bici il più possibile. La palestra può essere complementare ma non sostitutiva. Anche della spin bike e a maggior ragione della cyclette, sì servono nel senso che son meglio di niente, ma se poi trovi uno che esce sempre in bici quello ti saluto, anche se sei allenatissimo sulla spin bike.Quando correvo negli anni '80 ricordo che dicevano che da allievo si può stare qualche giorno senza andare in bici, ma da Junior no. Fanno 120-130 a più di 40 km/h. di media con salite.Ciao e in bocca al lupo.</blockquote>

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