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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 3216761" data-attributes="member: 37550"><p>no,bè i 7.5km gli ho fatti ad una velocità intorno ai 30km/h.per ora sono a quota 56km perfettamente in pari.il problema viene domani quando dovrò fare altri 56km più un po di squat e extension e le previsioni mettono pioggia .non è il massimo fare 56km con 10° e con la pioggia.però lo devo fare e se domani non riesco a farli tutti li recupererò giovedì pomeriggio.oggi con la pioggia ho rischiato una o due volte di cadere poichè non ho mai guidato sul bagnato.oggi ho mangiato un paninone a scuola in modo tale che a casa ho fatto solo uno spuntino,come mi aveva consigliato qualcuno del forum.se nel week end ci sarà una temperatura oltre i 15° e col sole farò sicuramente il mio giro di 75km,se invece le condizioni non saranno ottimali farò un giro di 45km,se sarà brutto tempo non esco e faccio la cyclette.</p></blockquote><p></p>

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