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Testo: <blockquote data-quote="KAMY" data-source="post: 3216868" data-attributes="member: 33564">quoto e aggiungo, se fai così, ci apri il fianco,  perchè tutti insistiamo? ognuno di noi ti da delle risposte sintetiche, ma la preparazione atletica di uno juniores è molto complessa, ma prima di arrivare li bisogna sicuramente sistemare la bici, continui a far km su una bici che non userai più, stai allenando la muscolatura del tuo corpo con angolazioni che poi non userai più, stai pedalando male, quando la pedalata rotonda se , non solo non fai fisso ma addirittura non hai neanche i pedali a sgancio.....etc.   etc.. non possiamo riscrivere l'enciclopedia del ciclismo per te, ecco perchè devi fare le cose per gradi e seguire il punto 1.</blockquote>