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Testo: <blockquote data-quote="Clodovico" data-source="post: 634614" data-attributes="member: 4330"><p>Conoscere esattamente la mia frequenza di soglia mi dice, per esempio, a quanti battiti fare il Kuthai alla Oetzy (quindi la prima di una serie di salite di una gara molto lunga) in maniera da non accumulare acido lattico. Se vado a 2 battiti in più poi pago caramente il tutto qualche ora dopo sul Rombo, se vado 2 in meno mi perdo il gruppetto buono che magari mi consentirebbe di fare il Brennero meglio e guadagnare anche qualche minuto. Questo almeno per me, che sono un scientifico piuttosto che un empirico come tanti di quelli che stanno scrivendo su questo topic. Ma la bellezza del ciclismo è che è 1000 cose per 1000 persone e secondo me nessuno sbaglia se l'approccio che usa è quello consono al proprio carattere. Se uno, come me, è in grado di restare concentrato sul cardio per un ora per stare sulla soglia allora è bene che la soglia la conosca precisamente. Altri provano magari solo disgusto al pensiero di guardare tanto il cardio e allora certo sapere la soglia +/- 2 battiti và più che bene.</p></blockquote><p></p>

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