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<blockquote data-quote="Cenzone" data-source="post: 5675326" data-attributes="member: 65947"><p>Salve,</p><p>ho quasi 40 anni e vado in bici da circa 3-4 anni. Sono alto 166cm e peso 59-61kg. </p><p>Ultimamente sento un sacco di gente dire che ho molto talento e che sia un peccato non avere iniziato prima ad andare in bici.</p><p>Io però ho sempre creduto, e ne sono tutt'ora ancora convinto, di essere tutt'altro che talentuoso, perche per una vita le salite proprio non riuscivo a farle. La minima piccola salitella ed ero costretto a scendere dalla bici. Ecco perche mi è difficile credere che io possa aver talento.</p><p></p><p>Poi nel 2014 ho comprato la mia prima bdc e nel frattempo le salite riesco a farle abbastanza bene.</p><p></p><p>Nel 2013 (2733km) riuscivo a fare delle medie al massimo sui 25-26km/h su percorsi vallonati (diciamo 45km con 350m barometrici di dislivello)</p><p>2014 (13374km) massimo 29-30km/h</p><p>2015 (9214km) massimo 30-31,5km/h</p><p>2016 (11374km) massimo 34-35km/h (per esser sincero, i 35 non gli ho ancora visti, ma non ho ancora provato ad andare a tutta)</p><p></p><p>Non faccio nessun allenamento specifico, vado solo in bici per divertimento.</p><p></p><p>Ma ora mi sto chiedendo, se vale la pena allenarmi un poco piu seriamente, aumentando la qualità dei miei allenamenti, invece di fare i miei soliti semplici "giretti" in bici.</p><p></p><p>L'anno prossimo non mi aspetto di fare gli stessi progressi (in termini di velocità media) di quest'anno, ma penso comunque di avere ancora molto margine e ci sono moltissime cose su cui devo/posso ancora lavorare.</p><p></p><p>Non ho un Powermeter, dunque non posso fornirvi dati piu precisi (salve postare qualche link strava...)</p><p></p><p>Ma voi che ne dite?</p><p>Il mio è un progresso normale, oppure no???</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cenzone, post: 5675326, member: 65947"] Salve, ho quasi 40 anni e vado in bici da circa 3-4 anni. Sono alto 166cm e peso 59-61kg. Ultimamente sento un sacco di gente dire che ho molto talento e che sia un peccato non avere iniziato prima ad andare in bici. Io però ho sempre creduto, e ne sono tutt'ora ancora convinto, di essere tutt'altro che talentuoso, perche per una vita le salite proprio non riuscivo a farle. La minima piccola salitella ed ero costretto a scendere dalla bici. Ecco perche mi è difficile credere che io possa aver talento. Poi nel 2014 ho comprato la mia prima bdc e nel frattempo le salite riesco a farle abbastanza bene. Nel 2013 (2733km) riuscivo a fare delle medie al massimo sui 25-26km/h su percorsi vallonati (diciamo 45km con 350m barometrici di dislivello) 2014 (13374km) massimo 29-30km/h 2015 (9214km) massimo 30-31,5km/h 2016 (11374km) massimo 34-35km/h (per esser sincero, i 35 non gli ho ancora visti, ma non ho ancora provato ad andare a tutta) Non faccio nessun allenamento specifico, vado solo in bici per divertimento. Ma ora mi sto chiedendo, se vale la pena allenarmi un poco piu seriamente, aumentando la qualità dei miei allenamenti, invece di fare i miei soliti semplici "giretti" in bici. L'anno prossimo non mi aspetto di fare gli stessi progressi (in termini di velocità media) di quest'anno, ma penso comunque di avere ancora molto margine e ci sono moltissime cose su cui devo/posso ancora lavorare. Non ho un Powermeter, dunque non posso fornirvi dati piu precisi (salve postare qualche link strava...) Ma voi che ne dite? Il mio è un progresso normale, oppure no??? [/QUOTE]
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