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Testo
<blockquote data-quote="ciccioq84" data-source="post: 6675639" data-attributes="member: 70771"><p>Ragazzi buonasera. Torno a rompere...dopo due mesi esatti di allenamenti in cui sono arrivato a fare anche un’uscita di 100km, qualche allenamento di ripetute, una volta sui 5km, un’altra sui 4’.</p><p>Oggi pomeriggio ho fatto una gara di 28km su zwift e il risultato è stato una ftp di 250w (263w sui 20’).</p><p>Ora vi chiedo se il miglioramento di 41w in due mesi è normale, o se è un buon risultato, tale da poter giustificare la ricerca di un allenatore. </p><p>grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciccioq84, post: 6675639, member: 70771"] Ragazzi buonasera. Torno a rompere...dopo due mesi esatti di allenamenti in cui sono arrivato a fare anche un’uscita di 100km, qualche allenamento di ripetute, una volta sui 5km, un’altra sui 4’. Oggi pomeriggio ho fatto una gara di 28km su zwift e il risultato è stato una ftp di 250w (263w sui 20’). Ora vi chiedo se il miglioramento di 41w in due mesi è normale, o se è un buon risultato, tale da poter giustificare la ricerca di un allenatore. grazie [/QUOTE]
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