Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="o.simo" data-source="post: 2021394" data-attributes="member: 6637">Stamani, per la prima volta quest'anno, ho tirato veramente una salita, e visto che da poco ho rimontato un misuratore di potenza (che terrò fino ad aprile) ho fatto un confronto tra velocità ascensionale media e potenza erogata. L'ultimo anno che ho corso da under (2006) avevo un misuratore, ma non un altimetro, e comunque non avevo mai pensato alla VAM, l'anno scorso invece, complice l'acquisto del garmin, ero solito controllare la VAM espressa nelle varie salite di una gara o di un allemento particolarmente brillante, però non avevo un misuratore di potenza con il quale incrociare i dati. Penso che invece, su una salita sopra una certa pendenza (cioè dove il lavoro impiegato per vincere la resistenza dell'aria sia "molto minore" rispetto a quello impiegato per salire di quota) la VAM sia un buon modo per stimare la potenza espressa, o, meglio, il rapporto peso-potenza; anzi, penso sia l'unico modo "empirico" per avere un'indicazione in tal senso.riporto i dati registrati oggi:lunghezza salita: 6.03 kmdislivello: 470 mtempo impiegato: 19'50"potenza media: 335 wattpeso: 65kgrapporto potenza/peso: 5,15 watt/kgVAM:  1422m/hNOTE: salita fatta in gruppo ma stando davanti circa il 70% del tempo, sulla stessa salita ho come miglior prestazione 18'10" fatti però stando a ruota, e 18'35" fatti da solo (in questo caso potenza di circa 365watt se non ricordo male per un peso più o meno simile)</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione