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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2104670" data-attributes="member: 11324">Non smetterò mai di ripeterlo : non esistono una "VAM attendibile" e una no.La VAM è solo una velocità (media), non è un numero magico assoluto e come tale ha senso misurarla per ogni tempo e per ogni pendenza. E' esattamente come misurare la velocità media tenuta in pianura tenuta per 1Km, per 5Km, per 10Km o per 20Km, sono tutte degne di essere misurate ed ognuna è ovviamente valida nel contesto in cui è stata misurata. La velocità prodotta sulla bici dipende direttamente dalla potenza ai pedali prodotta.La VAM dipende dal tempo di salita (e quindi dalla lunghezza della salita) in quanto la potenza media esprimibile diminuisce con il tempo.Allo stesso tempo la VAM dipende dalla pendenza in quanto diversa è la potenza "sprecata" per vincere la forza peso e quella invece utile per avanzare. Per questo motivo ogni VAM ha la sua dignità di esistere, sia quella calcolata sui 5' sia quella calcolata sui 120'.La prima sarà la VAM riferita ad una potenza critica sostenibile per 5', la seconda sarà la VAM riferita ad una potenza critica sostenibile per 120'.Saranno ovviamente diverse (la seconda più bassa della prima).Così come saranno diverse due VAM calcolate sullo stesso tempo (ed esempio 30') ma su pendenze diverse.In generale quella su pendenza più alta sarà più alta (è una normale questione fisico-matematica). L'importante è sempre non confrontare le pere con le patate... Massimo__________________Allenamento in Potenza : <a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673" target="_blank">[URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673</a>[/URL]</blockquote>

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