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VAM ideale
Testo
<blockquote data-quote="Angelo.2701" data-source="post: 4226762" data-attributes="member: 8152"><p>Che all'aumentare della pendenza si raggiungano valori di VAM più elevati è intuitivo. Ma, analizzando i miei modestissimi risultati nel tempo, mi sono fatto l'idea che questo è vero fino ad un certo punto perchè, a parità di lunghezza, oltre una determinata pendenza, dipendente dai watt che si riescono ad erogare, esiste un calo di prestazione tanto che all'aumentare della pendenza, la VAM non sale più, anzi scende. Quindi dovrebbe esistere per ciascuno, anche a seconda del livello di preparazione, la pendenza ideale dove realizzare il miglior valore di VAM.</p><p>Per esempio per me attualmente è intorno al 7 % dove sto intorno agli 850 m/h, mentre se vado su salite del 10% non supero i 700 m/h. Qualche anno fa, invece, riuscendo ad erogare una maggiore potenza, raggiungevo i valori migliori proprio su salite dal 10%, arrivando a quasi 1000 m/h.</p><p>Con le debite proporzioni penso che sia così anche per i campioni anche se la pendenza in cui la VAM cala è mooolto più elevata.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Angelo.2701, post: 4226762, member: 8152"] Che all'aumentare della pendenza si raggiungano valori di VAM più elevati è intuitivo. Ma, analizzando i miei modestissimi risultati nel tempo, mi sono fatto l'idea che questo è vero fino ad un certo punto perchè, a parità di lunghezza, oltre una determinata pendenza, dipendente dai watt che si riescono ad erogare, esiste un calo di prestazione tanto che all'aumentare della pendenza, la VAM non sale più, anzi scende. Quindi dovrebbe esistere per ciascuno, anche a seconda del livello di preparazione, la pendenza ideale dove realizzare il miglior valore di VAM. Per esempio per me attualmente è intorno al 7 % dove sto intorno agli 850 m/h, mentre se vado su salite del 10% non supero i 700 m/h. Qualche anno fa, invece, riuscendo ad erogare una maggiore potenza, raggiungevo i valori migliori proprio su salite dal 10%, arrivando a quasi 1000 m/h. Con le debite proporzioni penso che sia così anche per i campioni anche se la pendenza in cui la VAM cala è mooolto più elevata. [/QUOTE]
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