vanno sempre e comunque assecondati i piedi quando non vogliono stare dritti?

[qwertyce]

ho le ginocchia vare, e i piedi tendono a puntare verso l'interno nella pedalata


nel forum leggo che i piedi vanno sempre accontentati se tendono a stare girati, non si devono forzare a stare dritti
ma fare questo nel mio caso non aumenterebbe il carico sull'interno-retro ginocchio con conseguenti possibili infiammazioni alla zampa d'oca?

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[missilotto]

ho le ginocchia vare, e i piedi tendono a puntare verso l'interno nella pedalata


nel forum leggo che i piedi vanno sempre accontentati se tendono a stare girati, non si devono forzare a stare dritti
ma fare questo nel mio caso non aumenterebbe il carico sull'interno-retro ginocchio con conseguenti possibili infiammazioni alla zampa d'oca?

Bella domanda...tanto non ti risponderà nessuno... o al massimo ti diranno che devi valutare il corretto allineamento ginocchio/caviglia bla bla bla....che devi andare dal biomeccanico (a trovarne di bravi....).

Se vuoi il mio parere sulla mia exp personale...prenditi le tacchette che permettano un pò di flottaggio (grigie o rosse (look)) mettile diritte e vedrai che il piede troverà da solo la propria posizione.

 

[pedivellagbsystem]

ho le ginocchia vare, e i piedi tendono a puntare verso l'interno nella pedalata


nel forum leggo che i piedi vanno sempre accontentati se tendono a stare girati, non si devono forzare a stare dritti
ma fare questo nel mio caso non aumenterebbe il carico sull'interno-retro ginocchio con conseguenti possibili infiammazioni alla zampa d'oca?

Ti sembrerà una risposta scontata: dovresti fare caso quando inizi pedalare alle primissime sensazioni di come ti senti il piede. Se quando inizi a pedalare ti sembra di avere il tallone verso l'esterno/interno correggi fino a quando ti sento bene. Avevo problemi alla zampa oca dx ma mi rendevo conto che il piede dx(il tallone) lavorava più esterno. Corretto ciò via il dolore.
La bici è simmetrica mentre noi non lo siamo.

 

[missilotto]

Ti sembrerà una risposta scontata: dovresti fare caso quando inizi pedalare alle primissime sensazioni di come ti senti il piede. Se quando inizi a pedalare ti sembra di avere il tallone verso l'esterno/interno correggi fino a quando ti sento bene. Avevo problemi alla zampa oca dx ma mi rendevo conto che il piede dx(il tallone) lavorava più esterno. Corretto ciò via il dolore.
La bici è simmetrica mentre noi non lo siamo.

Quindi in concreto come hai risolto il problema alla zampa d'oca?

 

[pedivellagbsystem]

Come dicevo avevo la sensazione che il tallone dx fosse( e lo era) più all'esterno. Ho leggermente spostato le tacchette in modo che me lo sentissi a posto ed ho arretrato un pelo la sella.

 

[qwertyce]

l'uscita successiva all'apertura di questo topic l'ho fatta con le tacchette non più piatte, ma inclinate in modo da correggere il varismo delle ginocchia e caricare meno l'interno rotula (ho messo due banali rondelle sotto la tacchetta nella vite esterna)

la tendenza dei piedi a girare verso l'interno è diminuita così tanto che mi sembra scomparsa


ora devo capire se 2 rondelle sono eccessive come correzione, dei dolorini saltuari durante l'uscita li ho avuti comunque, ma per la prima volta in vita mia sull'esterno e non sull'interno rotula, che strana sensazione

 

[lotus]

praticamente bisogna mettere i piedi nello stesso modo in cui si cammina. Se metti le tacchette grigie o rosse il piede troverà da solo la posizione. A quel punto basta dare un occhiata alla distanza scarpa-carro bici per rendersi conto se pedali con la punta dritta, verso l'interno o l'esterno.