Variazione di peso dopo l'uscita

[LIUL]

Oggi appena tornato da un allenamento di 3 ore e mezza mi sono pesato e ho notato che rispetto all'ultima volta, poco più di una settimana fa, il peso è due kg in più circa.
di solito mi peso la mattina, è possibile che l'aumento sia dovuto al fatto che mi sono pesato appena rientrato dall'uscita in bici?
Può essere gonfiore o ritenzione idrica?
Grazie

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[Cancello del Roero]

Di solito è il contrario dopo un'uscita

 

[Maxfire]

Oggi appena tornato da un allenamento di 3 ore e mezza mi sono pesato e ho notato che rispetto all'ultima volta, poco più di una settimana fa, il peso è due kg in più circa.
di solito mi peso la mattina, è possibile che l'aumento sia dovuto al fatto che mi sono pesato appena rientrato dall'uscita in bici?
Può essere gonfiore o ritenzione idrica?
Grazie

Non sei stato chiaro.
Se ti aei pesato prima dell uacita e subbito dopo il peso in piu sono i liquidi che hai ingerito, non penso che ti sei fermato a mangiare 500 gr di pasta.
Se intendevi che ti sei pesato due settimane fa e poi dopo l uscita, ha mangiato tanto e allenato poco.
Chiarisci cosa intendi dire.

 

[msmtrt1]

Oggi appena tornato da un allenamento di 3 ore e mezza mi sono pesato e ho notato che rispetto all'ultima volta, poco più di una settimana fa, il peso è due kg in più circa.
di solito mi peso la mattina, è possibile che l'aumento sia dovuto al fatto che mi sono pesato appena rientrato dall'uscita in bici?
Può essere gonfiore o ritenzione idrica?
Grazie

A una settimana di distanza, in momenti diversi della giornata può essere qualunque cosa.
Se ti fa sentire più tranquillo pensare sia “gonfiore” (che non ho mai capito cosa significhi) pensala così [emoji6]
Ma la bilancia ce l’hai a casa...? [emoji848]


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[LIUL]

A una settimana di distanza, in momenti diversi della giornata può essere qualunque cosa.
Se ti fa sentire più tranquillo pensare sia “gonfiore” (che non ho mai capito cosa significhi) pensala così [emoji6]
Ma la bilancia ce l’hai a casa...? [emoji848]


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si certo che ce l'ho... ma non mi peso tutti i giorni e mi è sembrato strano un aumento di due kg in un lasso di tempo cosi breve mantenendo l'alimentazione e l'allenamento invariato

 

[samuelgol]

si certo che ce l'ho... ma non mi peso tutti i giorni e mi è sembrato strano un aumento di due kg in un lasso di tempo cosi breve mantenendo l'alimentazione e l'allenamento invariato

Dopo l'uscita il peso è variabilmente inferiore a qualsiasi altro momento, quindi se ti pesi la mattina e ora dopo l'uscita pesi 2 kg in più, fai conto che se ti fossi pesato la mattina prima dell'uscita la differenza sarebbe stata invece che +2, almeno +3+4+5 (a seconda di quanto era caldo durante l'uscita e di quanto ti sei idratato).
Di sicuro la differenza non è dovuta all'uscita in sè, anzi l'uscita la ha ridotta. Ora, la causa di questo aumento ponderale in così poco tempo, qui non te la saprà dire con certezza nessuno. Se confermi di aver mantenuto la stessa alimentazione, senza eccessi, è molto probabilmente dovuta o ad un accumulo di liquido ora, o a una pesata vuoto di liquidi 2 settimane fa....o all'una e all'altra cosa. Accumulare così tanto grasso in 2 settimane, per giunta a tuo dire con alimentazione normale, mi sembra piuttosto difficile.

 

[msmtrt1]

si certo che ce l'ho... ma non mi peso tutti i giorni e mi è sembrato strano un aumento di due kg in un lasso di tempo cosi breve mantenendo l'alimentazione e l'allenamento invariato

Beh, non dico di pesarsi ogni giorno, ma almeno nelle stesse condizioni, tipo la mattina appena alzato, prima di mangiare e bere


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