Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="greendoctor" data-source="post: 6859596" data-attributes="member: 50533"><p>I miglioramenti in genere sono più graduali, inoltre, di fronte a un reale miglioramento dovresti vedere un abbassamento della FC a riposo, non confonderei inoltre miglioramento con stato di forma, esempio, prendiamo come situazione di partenza un centometrista con personal record di 10 secondi, ottenuto ovviamente nel picco di forma, non sempre potrà ottenerlo, a volte farà peggio, ma se quando ritornerà al picco di forma il suo PR sarà ancora di 10 secondi, non potremmo parlare di un reale miglioramento, non ha migliorato la sua prestazione, come vediamo sono due cose diverse, lo stato di forma può variare più velocemente di quanto richiesto per un reale miglioramento, anche se dipende sempre dal punto di partenza, ovviamente. A volte la FC fatica a salire quando si è freddi, dovresti fare un adeguato riscaldamento prima degli esercizi. Per sicurezza cambia la batteria della fascia cardio, non so se sia così per tutte, ma la Sigma che ho io ho notato che quando si scarica la batteria segna FC inferiori, senza smettere di funzionare.</p></blockquote><p></p>

Alto Basso