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Testo: <blockquote data-quote="fenicestellare" data-source="post: 5205382" data-attributes="member: 48681">La cadenza di pedalata deve essere ovviamente alta. Dipende anche dalla tua coordinazione neuromuscolare. Ma comunque di sicuro sopra i 100-110.Per quanto riguarda la distanza: di velocisti ce ne sono diversi. Quelli che in poco spazio sviluppano variazioni di velocità elevate e quelli invece che fanno volate lunghe (arrivano a velocità di punta maggiori ma hanno bisogno di più spazio per lanciarsi).Anche qui secondo me dovresti fare delle prove e verificare in quale categoria rientri.Personalmente cerco di arrivare a una buona velocità di crociera (tipo 37-38 km/h) e da lì far partire lo scatto. Di solito io uso già il rapporto che so potrò spingere con maggiore potenza senza effettuare cambi. In pratica concentro tutto nello spingere alla cadenza più elevata possibile il rapporto che già usavo prima</blockquote>

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