Domanda, sono un ragazzo di 14 anni che usa una mtb su strada e va da 3 mesi. Secondo voi e buona una media di 21/22 kmh su un giro di 65 km con 200 m di dislivello?
Velocità media
- Creatore Discussione Steven00
- Data di inizio
All’inizio è meglio non pensare alle medie ma solo a divertirsi e al limite ad aumentare progressivamente il chilometraggio e il dislivello. Ciao
puoi prendere come punto di riferimento questo thread, dato che ci sono varie discussioni a riguardo, usando la funzione "cerca".
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incremento velocità media dai 25 ai 30 km/h
Ho provato a fare un giro di allenamento con la squadra di mio figlio ( juniores), e devo dire che dopo 10 km......li ho dovuti salutare :roll: perche' non riuscivo piu' a tenere i loro 30 di media, con il cardio che mi segnalava continuamente 95-100 % della frequenza max !!. In particolare, ho...
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yagone64
Maglia Amarillo
- 29 Settembre 2015
- 8.517
- 12.611
- Bici
- Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , BMC Roadmachine 02 Dura Ace Di2, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Hai 14 anni, vai in bici da tre mesi e pensi già alla velocità media... Pedala e divertiti, se avrai costanza e voglia di faticare, i miglioramenti arriveranno
madqwerty
Apprendista Scalatore
- 7 Maggio 2007
- 2.165
- 1.681
- 47
- Bici
- Cannondale Supersix Evo - Bergamont Grandurance - Rose X-LITE
oltre a quotare quanto sopra (divertimento sempre, e miglioramenti solo faticando, senza mai strafare ma con costanza)
mi sento di consigliarti, se usi la MTB sempre e solo su asfalto, una coppia di copertoni slick stradali di sezione ridotta, con relative camere d'aria,
il confort e le velocità di percorrenza aumenteranno sensibilmente , rispetto ai ciambelloni tassellati da offroad
mi sento di consigliarti, se usi la MTB sempre e solo su asfalto, una coppia di copertoni slick stradali di sezione ridotta, con relative camere d'aria,
il confort e le velocità di percorrenza aumenteranno sensibilmente , rispetto ai ciambelloni tassellati da offroad
Con la MTB non puoi fare confronti sulle medie rispetto a chi utilizza la BDC, pensa a divertirti e in futuro passare alla BDC se è quello che ti piace.
Anche i km mi sembrano eccessivi per la tua età, se non sbaglio a 14 anni dovresti essere un esordiente 2 anno.
Le corse su strada gli esordienti del 2 anno, a seconda del percorso le concludono tra i 40 kmh in caso di pianura e i 32 kmh di media con salite.
Sono un po' in ritardo ma....
Se ti piace e pensi di avere tempo e voglia anche durante l'inverno con l'inizio della scuola, valuta di provare a fare qualche allenamento con una squadra di ragazzini della tua età di mtb o bcd, vedrai che in compagnia sarà molto più divertente.
Inoltre fare più di 3h alla tua età e con poco allenamento è veramente tanto, alla tua età e parlo di ragazzini con già alcuni anni di allenamento alle spalle vista la lunghezza delle corse, a 3h di allenamento penso che non ci arrivino.
Piuttosto fanno degli allenamenti corti ma intensi.
In conclusione pensaci, perchè se non provi e un giorno scoprirai che il ciclismo ti piace veramente potresti pentirti, sai quanti ne ho sentiti...
Se ti piace e pensi di avere tempo e voglia anche durante l'inverno con l'inizio della scuola, valuta di provare a fare qualche allenamento con una squadra di ragazzini della tua età di mtb o bcd, vedrai che in compagnia sarà molto più divertente.
Inoltre fare più di 3h alla tua età e con poco allenamento è veramente tanto, alla tua età e parlo di ragazzini con già alcuni anni di allenamento alle spalle vista la lunghezza delle corse, a 3h di allenamento penso che non ci arrivino.
Piuttosto fanno degli allenamenti corti ma intensi.
In conclusione pensaci, perchè se non provi e un giorno scoprirai che il ciclismo ti piace veramente potresti pentirti, sai quanti ne ho sentiti...
EliaCozzi
Scalatore
- 2 Marzo 2016
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- Costelo Aeromachine, BTwin FC7, Workswell 226, Seraph TT-X2, Og-EVkin CF054
Se segui l'ottimo suggerimento di @Bullxr4 non restare deluso se le prime volte prendi solo legnate.
Come ha scritto @Number of the beast , a 14 anni sei nella categoria Esordienti 2° anno, ragazzi che in pianura in gruppetto randellano a 40 di media!
Come ha scritto @Number of the beast , a 14 anni sei nella categoria Esordienti 2° anno, ragazzi che in pianura in gruppetto randellano a 40 di media!
le legnate fanno parte del gioco, con qualunque gruppetto uscirai le prime volte saranno sempre legnate... Almeno io da quando vado in bici ho preso legnate su legnate però considero proprio quello il divertimento...
I miei primissimi giri li ho fatti su strappi a doppia cifra in solitaria.... è peggio che prendere legnate forse...
Comunque dipende, se deve compierne 15 entro Dicembre è già allievo primo anno adesso, ma comunque la stagione ormai è finita per cui se comincerà sarà sicuramente allievo in tutti i casi.
Con gli allievi il livello è ancora abbordabile per divertirsi secondo me (ovvio chi vince vola...), dagli junior in poi diventa veramente seria la questione...
I miei primissimi giri li ho fatti su strappi a doppia cifra in solitaria.... è peggio che prendere legnate forse...
Comunque dipende, se deve compierne 15 entro Dicembre è già allievo primo anno adesso, ma comunque la stagione ormai è finita per cui se comincerà sarà sicuramente allievo in tutti i casi.
Con gli allievi il livello è ancora abbordabile per divertirsi secondo me (ovvio chi vince vola...), dagli junior in poi diventa veramente seria la questione...
Allievo inizia già ad essere un livello interessante e, almeno per com'era 15 anni fa la ritengo forse la categoria più bella, genuina e divertente.
Però si...in tal caso le gare possono arrivare a sfiorare i 70/80km.
Se hai appena iniziato ti consiglio di accumulare più uscite possibili...esci senza pensare alla media ma, allo stesso tempo, non uscire solo per "guardare il panorama"....sperimenta giri che prevedano qualche avvallamento dove spingere ecc....se ti piace e vuoi metterti in gioco, ad ottobre cerca qualche squadra locale a cui aggregarti e farti la stagione invernale....per poi misurarti nelle prime gare la prossima primavera.
Salvo tu non sia particolarmente predisposto e talentuoso saranno comunque dolori e bastonate sui denti per almeno 3-4mesi di gare....
Però si...in tal caso le gare possono arrivare a sfiorare i 70/80km.
Se hai appena iniziato ti consiglio di accumulare più uscite possibili...esci senza pensare alla media ma, allo stesso tempo, non uscire solo per "guardare il panorama"....sperimenta giri che prevedano qualche avvallamento dove spingere ecc....se ti piace e vuoi metterti in gioco, ad ottobre cerca qualche squadra locale a cui aggregarti e farti la stagione invernale....per poi misurarti nelle prime gare la prossima primavera.
Salvo tu non sia particolarmente predisposto e talentuoso saranno comunque dolori e bastonate sui denti per almeno 3-4mesi di gare....