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Testo: <blockquote data-quote="lorenzoyzf" data-source="post: 5377487" data-attributes="member: 78249">Venivo da una totale inattività di circa due anni.Ho iniziato da 82/3 kg ad inizio 2014 con un po di Running poi ad agosto 2014 ho preso la Bdc ed ero sugli 80 dopo circa 6 mesi ero sui 78/77 adesso sono dui 73 e la mia massa grassa attuale è del 13% a giugno era del 17.Ho 33 anni e sono 181 cm.Potrei anche aggiungere i dati delle plicometrie ma sarei troppo MANIACALE<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>