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Testo: <blockquote data-quote="costa" data-source="post: 1066217" data-attributes="member: 8092"><p>quoto alla grande...il dimagrimento deve essere una cosa graduale e non di "botto" altrimenti si rischia che i kg poi si rimettono subito su!!!...cmq penso che continuando ad allenarti(fondo lento max medio è l'ideale per smaltire grasso da quanto dicono gli esperti) e limitando l'alimentazione pia piano cali...ma pur piano che sia il dimagrimento sarà proficuo e non controproducente...teniamo anche presente che al di fuori della bici si ha una vita quotidiana che bisogna affrontare con le giuste energie altrimenti si rischia di salire in bici già cotti soprattutto mentalmente!</p></blockquote><p></p>