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Testo: <blockquote data-quote="Elwood" data-source="post: 1066459" data-attributes="member: 6943">Il dimagrimento passa senz'altro dal controllo dell'insulina, che è poi perfettamente esemplificato dalla dieta esempio postata poco sopra.Spesso però si trascura l'aspetto mentale a mio avviso: una persona stressata, poco serena, o con impegni pressanti, farà molta fatica a controllare l'istinto a mangiare. Poi dipende dal carattere: ci sono persone che prendono a cuore ogni problema, e altre che se ne infischiano e vivono serenamente lo stesso. Secondo me questo è un aspetto non trascurabile.Altra cosa che farà sorridere...quando si è innamorati ci si dimentica di mangiare. L'anno scorso mi ero preso una cotta ed ho fatto un mese dove il mangiare era quasi un obbligo, non una necessità...Detto questo, poi ci sono tutte le varie metodiche d'allenamento, l'interval training, le frequenze cardiache e bla bla bla...Ciao<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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