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Testo: <blockquote data-quote="loiety" data-source="post: 1066824" data-attributes="member: 6188">Quoto tutto, anche quello che tagliato.Io penso anche che se uno vuole perdere  decisamente peso (sempre nell'ambito dei tempi coretti del dimagrimento), non può pretendere nel medesimo periodo di acquisire una forma fisica ottimale. O una o l'altra. La forma migliore la curerai quando potrai alimentarti in equilibrio.Inoltre uno deve analizzare con severità le proprie abitudini di vita e trovare dove ci sono i maggiori errori. E' proprio per questo che vedrai delle "ricette" diverse da differenti persone; difatti ciascuno ha trovato i propri difetti. E' anche per questo che spesso può servire la consulenza del dietologo: magari lui personalizza sul tuo metabolismo la dieta.Per quel che mi riguarda, in effetti mangiavo troppi carboidrati, e di questi, troppi con zucchero e farina raffinata. Correggendo di conseguenza l'alimentazione, ho ottenuto buoni risultati ...</blockquote>

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