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Testo: <blockquote data-quote="cucugna" data-source="post: 1068275" data-attributes="member: 5065">Premetto:io no sono dietologo, ma avendo studiato biochimica, alimentazione all'uni,qualcosa ti posso dire.Il mio era un discorso oggettivo su come si bruciano grassi e qual'è l'esercizio corretto per favorire ciò.Poi ognuno ha il suo metabolismo e le proprie abitudini di vita e in qst non mi sento di dare consigli tanto per aprire la bocca. La cosa certa che ti posso dire riguardo alla palestra è la seguente: se fai solo pesi in palestra i kg non li perdi.La pesistica obbliga il corpo a sforzi brevi e molto intensi.Questo provoca la liberazione abnorme di radicali liberi(causa tra le tante cose di invecchiamento della pelle e degenerazione cellulare, che nei casi limite sfocia in tumore).Fatto mai caso alla pelle del viso di un cinquantenne che fà regolarmente pesi da tempo?).Chiaro,qst nelle palestre mica te lo dicono,sennò si rovina la moda del momento.Quindi sarebbe bene abbinare alla palestra(se uno non può farne a meno)un attività aerobica(che può essere corsa,bici etc), che  tra i tanti benefici,contrasta e combatte i radicali liberi.</blockquote>

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