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Testo: <blockquote data-quote="cucugna" data-source="post: 1069667" data-attributes="member: 5065">1)Tu continui a tirare in ballo una dieta equilibrata.Se hai letto bene il mio post io non sono entrato in merito alle diete(primo perchè non sono ferrato).E' chiaro che una dieta equilibrata è alla base di tutto.Io parlo del tipo di esercizio fisico.E ribadisco che fare solo pesistica non porta ad un dimagrimento: il muscolo si sviluppa ma sopra ad esso rimane adipe. Cmq puoi farmi un esempio di esercizio ,carico, ripetizione con i pesi che faccia perdere peso?2)l'attività con i pesi la puoi fare come vuoi, ma i radicali si producono cmq.E' chiaro che più aumenta l'intensità dello sforzo > è la liberazione di radicali liberi.3)guarda che non tutti vanno in bici per competere e stare sempre ad alti regimi di FC. Molti cvanno per farsi una passeggiata.Tutti gli sport fatti a livello agonistico, se portati all'eccesso fanno più male che bene.</blockquote>

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