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Testo: <blockquote data-quote="sim015" data-source="post: 6087273" data-attributes="member: 111474">Ciao a tutti, Premetto che già uso il giubbotto zavorrato nel mio allenamento con i sovraccarichi (squat,trazioni,affondi,ecc) ma volevo sapere se negli sport come la bicicletta o la corsa usare il giubbotto zavorrato (ovviamente con la dovuta cautela e la giusta progressione del carico) era controproducente oppure consigliato, anche per un aumento della muscolatura oltre all'aumento della resistenza. Può causare problemi ai tendini o alle articolazioni? I ginocchi possono risentirne troppo? E' consigliato oppure no per migliorare la muscolatura? Grazie in anticipo</blockquote>