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Testo: <blockquote data-quote="gasht" data-source="post: 5395569" data-attributes="member: 2473"><p>riuscire ad arrivare vicino alla soglia in pianura è di norma più difficoltoso che in salita. probabilmente sei poco allenato. con l'allenamento riesci a tenere la stessa velocità a intensità cardiache minori. per capirsi: se tu fossi ben allenato quella frequenza la terresti ai 35 all'ora. se non fossi assolutamente allenato andresti in crisi ai 26 all'ora con il cuore ad intensità più alte e probabilmente per meno tempo.</p></blockquote><p></p>