Visita biomeccanica neofita: possibile tutto ok?

[Sandybell]

Mi permetto di rispondere qui a Sandybell ( perchè come sai Davide sono imbranato).Il fatto di avere medici in famiglia va benissimo se questi sono laureati in medicina dello sport con specialistica nel ciclismo o triathlon .Questo perchè dottori generici o anche chirurghi ospedalieri non sono preparati per certe specifiche.

@grandeciclista In effetti, non ci avevo pensato... cmq parliamo di cardiologia, medicina interna, medicina d'urgenza...

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[Vulcanoromano]

@grandeciclista In effetti, non ci avevo pensato... cmq parliamo di cardiologia, medicina interna, medicina d'urgenza...

Per quel che ne so, potrei sbagliare, gli specialisti in medicina dello sport dovrebbero essere interpellati per l'agonismo, per l'attività amatoriale andrebbe bene anche un internista, sempre che di attività amatoriale si tratti perché se si praticano gare più o meno occulte il discorso cambia ma spero ci sia il limite del buon senso

 

[peppe59]

Il cuore che "batte forte" è una cosa,le palpitazioni sono un'altra. Se si tratta di ansia, è una buona occasione per guardare dentro di te (e mandare a quel paese chi te la procura); se ci sono palpitazioni in senso tecnico meglio sentire il cardiologo (e ancora mandare a quel paese etc etc)

 

[Sandybell]

Il cuore che "batte forte" è una cosa,le palpitazioni sono un'altra. Se si tratta di ansia, è una buona occasione per guardare dentro di te (e mandare a quel paese chi te la procura); se ci sono palpitazioni in senso tecnico meglio sentire il cardiologo (e ancora mandare a quel paese etc etc)

Esatto, bravo, in effetti bisogna imparare ad ascoltare il proprio corpo. A proposito di "cuore che batte forte" ma anche iperventilazione e dispnea, sempre i medici mi facevano riflettere - nel corso degli anni - che possono dipendere da anemia e asma. Ma appunto ci vuole lo specialista preparato. A proposito delle "critiche" (lo metto tra virgolette), non sottovalutiamo infatti la preparazione di un internista, come ha giustamente sottolineato @Vulcanoromano : sono professionisti che studiano BENE tutto il "core" dal punto di vista dei suoi organi interni

 

[grandeciclista]

@grandeciclista In effetti, non ci avevo pensato... cmq parliamo di cardiologia, medicina interna, medicina d'urgenza...

Si ma ci vuole un medico che sia specializzato in quel settore e che abbia esperienza diretta, che sappia capire le varie modificazioni morfologiche e strutturali degli organi sottoposti a stress e sappia valutare gli adattamenti relativi, che sappia leggere un test Concomi o Mader che non è un test da sforzo , sono cose completamente diverse con imput totalmente diversi e divesificabili per ogni persona.E' come , ad esempio , il medico che ti dice che la frequenza max si determina con 220 meno l'età....falso non è cosi. Poi ognuno fà quello che vuole ci mancherebbe

 

[Sandybell]

Si ma ci vuole un medico che sia specializzato in quel settore e che abbia esperienza diretta, che sappia capire le varie modificazioni morfologiche e strutturali degli organi sottoposti a stress e sappia valutare gli adattamenti relativi, che sappia leggere un test Concomi o Mader che non è un test da sforzo , sono cose completamente diverse con imput totalmente diversi e divesificabili per ogni persona.E' come , ad esempio , il medico che ti dice che la frequenza max si determina con 220 meno l'età....falso non è cosi. Poi ognuno fà quello che vuole ci mancherebbe

Certo... ma anche per chi fa sport solo per mantenersi in forma? Senza velleità competitive (manco quelle con se stesso)

 

[Vulcanoromano]

Certo... ma anche per chi fa sport solo per mantenersi in forma? Senza velleità competitive (manco quelle con se stesso)

Il controllo medico specialistico in campo agonistico dipende dall'uso di sostanze e da un'intensità di allenamenti che gli amatori neppure immaginano

 

[Sandybell]

Il controllo medico specialistico in campo agonistico dipende dall'uso di sostanze e da un'intensità di allenamenti che gli amatori neppure immaginano

Quindi, torniamo alla tua teoria - che da principiante condivido - uno specialista in cardiologia, medicina interna ecc. bravo le cose base te le deve saper dire, no? (chiedo per sapere, io sono sicura della competenza di alcuni professionisti che...salvano le persone tutti i gg )

 

[peppe59]

chi fa 220-età non è un medico, certo non preparato.

A mia esperienza la differenza è tra il medico che fa sport e quello sedentario... se pensa che fare una passeggiata (non corsa) in montagna da 2+2 ore sia un grande sforzo (in generale, non per un paziente specifico che magari ha una marea di problemi), allora non ci siamo

 

[Vulcanoromano]

Quindi, torniamo alla tua teoria - che da principiante condivido - uno specialista in cardiologia, medicina interna ecc. bravo le cose base te le deve saper dire, no? (chiedo per sapere, io sono sicura della competenza di alcuni professionisti che...salvano le persone tutti i gg )

Secondo me è addirittura meglio perché lo specialista in medicina dello sport tratta casi di giovani in perfette condizioni fisiche quindi non ha esperienza di patologie cardiovascolari

 

[Sandybell]

chi fa 220-età non è un medico, certo non preparato.

A mia esperienza la differenza è tra il medico che fa sport e quello sedentario... se pensa che fare una passeggiata (non corsa) in montagna da 2+2 ore sia un grande sforzo (in generale, non per un paziente specifico che magari ha una marea di problemi), allora non ci siamo

Adesso ho capito meglio cosa intendi. Credo che quel livello "base" di preparazione appartenga più ai medici di una volta, poiché è un'impostazione un po' antiquata. Io "davo per scontato" non solo la conoscenza sportiva ma anche la pratica. E poi mi riferivo a gente che insegna, va ai congressi, si aggiorna ecc. Non a caso, sui pedali scopri davvero tanti medici di professione. Secondo la mia esperienza, invece, i giovani (under 40) sono più evoluti ma per un fatto di impostazione dei corsi di medicina

 

[grandeciclista]

Certo... ma anche per chi fa sport solo per mantenersi in forma? Senza velleità competitive (manco quelle con se stesso)

E' probabile che andando avanti ,ottenendo miglioramenti, fisiologici per chi si allena, poi ti venga voglia di migliorare e magari ( perchè no) metterti in competizione per vedere dove puoi arrivare. Credo che sia una cosa normale, poi i risultati saranno quelli che dovranno essere. Conosco parecchie ragazze che hanno cominciato per scherzo e poi hanno fatto gare , gran fondo etc...mai dire mai!

 

[gushle]

Ciao a tutti,
sono una novizia novizissima alla BDC.
La mia Dama Bianca non ha nemmeno un mese e ha percorso solo 200 km senza stramazzare al suolo...

Così oggi ho fatto la mia prima visita biomeccanica, esperienza a dir poco entusiasmante.

Quello che vi chiedo è:
possibile che abbia una buona posizione in sella nonostante sia nuova? E questo già prima di settare alla perfezione la bici?
Sì, ok provengo da tanti anni - senza continuità - di MTB e un decennio (ma ormai risalente a 10 anni fa) di spinning...

Ma gli angoli erano a dir poco perfetti, la pedalata, la naturalezza del gesto: ho visto tutto con i miei occhi nei famosi video,
oltre a sentire le spiegazioni del preparatore che sembrava parlasse di un'altra (non volendo, sono andata da uno quotato).

Forse, io ho più bisogno di conferme che altro: per anni mi son sentita dire che il vero lavoro è in palestra con i pesi, il functional, il crossfit e tutte quelle discipline di moda che attirano le donne che pensano solo a dimagrire Oppure discorsi noiosi sul fatto che la bici non va bene così come l'acquagym (altra mia disciplina, scusate OT) ecc. Sì, io non mi sono mai drogata di sport...(anche per motivi lavorativi).

Poi però vengo a sapere dai miei compagni di uscite che io, rispetto alle altre, parto lenta ma a fine uscita corro bella fresca in prima fila con i maschi!

In definitiva, secondo voi esiste il concetto di essere portati per il ciclismo? La capacità di star subito bene in sella?

Grazie a tutti
Sandybell

per una persona che ha sempre praticato sport ed è di base in buona salute, è tutt'altro che impossibile mettersi in sella "a sensazione", oltre al fatto che è altrettanto naturale che alcune persone abbiano più facilità nel percepire le sensazioni che il corpo dà loro, e altre meno. Si può anche aggiungere che, come in tutto nella vita, ci può essere anche una componente di casualità, fortuna, o come la si voglia chiamare.
Per quanto riguarda il discorso prestazione è altrettanto naturale e normale che ci siano persone più o meno portate per alcuni tipi di sport.
Personalmente vado in bici da 10 anni e negli ultimi 5/6 penso di aver raggiunto il massimo livello (scarso) rapportato ai km che faccio, mentre un mio amico dopo 6 mesi, facendo pochi km più di me, ha iniziato ad andare ben più forte e ha continuato a migliorare fino a quando non è dovuto star fermo per quasi un anno per un'incidente, ma appena tornato in sella ha ricominciato ad andare quasi forte come prima, in ogni caso più forte di me, e tra i due quello che è sempre stato più sportivo sono io.
Tutto ciò per dire che una componente non indifferente di predisposizione è normale che ci sia, altrimenti chiunque si alleni più di un professionista dovrebbe andare di più di loro, mentre raramente è così

 

[Sandybell]

per una persona che ha sempre praticato sport ed è di base in buona salute, è tutt'altro che impossibile mettersi in sella "a sensazione", oltre al fatto che è altrettanto naturale che alcune persone abbiano più facilità nel percepire le sensazioni che il corpo dà loro, e altre meno. Si può anche aggiungere che, come in tutto nella vita, ci può essere anche una componente di casualità, fortuna, o come la si voglia chiamare.
Per quanto riguarda il discorso prestazione è altrettanto naturale e normale che ci siano persone più o meno portate per alcuni tipi di sport.
Personalmente vado in bici da 10 anni e negli ultimi 5/6 penso di aver raggiunto il massimo livello (scarso) rapportato ai km che faccio, mentre un mio amico dopo 6 mesi, facendo pochi km più di me, ha iniziato ad andare ben più forte e ha continuato a migliorare fino a quando non è dovuto star fermo per quasi un anno per un'incidente, ma appena tornato in sella ha ricominciato ad andare quasi forte come prima, in ogni caso più forte di me, e tra i due quello che è sempre stato più sportivo sono io.
Tutto ciò per dire che una componente non indifferente di predisposizione è normale che ci sia, altrimenti chiunque si alleni più di un professionista dovrebbe andare di più di loro, mentre raramente è così

Bello il tuo racconto!

 

[Andrè86]

Quello che vi chiedo è:
possibile che abbia una buona posizione in sella nonostante sia nuova? E questo già prima di settare alla perfezione la bici?
Sì, ok provengo da tanti anni - senza continuità - di MTB e un decennio (ma ormai risalente a 10 anni fa) di spinning...

Ma gli angoli erano a dir poco perfetti, la pedalata, la naturalezza del gesto: ho visto tutto con i miei occhi nei famosi video,
oltre a sentire le spiegazioni del preparatore che sembrava parlasse di un'altra (non volendo, sono andata da uno quotato).

Alla fine la biomeccanica della pedalata quella è, tra MTB e bdc cambia poco, e anche nello spinning credo che il gesto motorio sia molto simile(forse è più simile alla pedalata su una scatto fisso, rispetto a una normale bdc), con piccole differenze di coinvolgimento muscolare.
Quindi se hai preso una bici della taglia giusta, e seguito i soliti consigli di buonsenso per quanto riguarda la regolazione dell'altezza(che a parità di lunghezza delle pedivelle dovrebbe essere uguale all'altezza sella in MTB) e arretramento sella, non è così strano che stavi già posizionata bene, e il "biomeccanico" ha dovuto modificare poco o niente.

Io sono del parere che è opportuno ricorrere al "biomeccanico"(tra virgolette perché non esiste un albo professionale dei biomeccanici, e sotto questa definizione si possono trovare persone con esperienze e competenze molto diverse) solo in caso di dolori e fastidi cronici(che si ripresentano durante o dopo ogni pedalata), oppure se si vuole trovare il posizionamento più performante possibile.
Altrimenti, se si è già trovata una posizione abbastanza confortevole e sostenibile per conto proprio, non ha molto senso andare a cambiarla solo perché magari non coincide con le teorie di un certo modello biomeccanico accreditato.
Molti professionisti secondo il parere dei biomeccanici pedalano male, eppure macinano 20-30 mila km all'anno senza infortunarsi, e vincono lo stesso!

 

[Husqymax]

Quindi, torniamo alla tua teoria - che da principiante condivido - uno specialista in cardiologia, medicina interna ecc. bravo le cose base te le deve saper dire, no? (chiedo per sapere, io sono sicura della competenza di alcuni professionisti che...salvano le persone tutti i gg )

Senza sostituirmi a medici ma quelle che chiami palpitazioni potrebbero essere extrasistole, rilevabili in qualsiasi seduta di medicina sportiva agonistica, segue un cardio doppler per controllare il corretto funzionamento, normalmente si presentano in fase iniziale e di ripresa, difficile sotto sforzo, te lo dico perchè anche a me sono comparse da qualche anno, a volte a riposo ti potrebbe venire da tossire come se tu avessi la gola secca, senza preavviso, é un altro sintomo, magari ti fanno tenere un holter per un giorno, controllano la frequenza in cui compaiono e di che tipo sono, io pratico sport da sempre, dai 10 anni ad adesso che ne ho 63, mai smesso, sport principale Enduro (prima si chiamava regolarità), quello vero con la moto, la bici l'ho adottata nel 1996 come allenamento per la moto e poi mi ha preso la mano...o la gamba, vedi te, faccio anche altro ma questi sono i principali, per tornare al cuore, una visita falla comunque, ti serve per tesserarti e soprattutto almeno sei sicura di come stai, visto che dal biomec é andata bene rilancia!
Lo fai per te, ricordatelo

 

[Maiella]

Ciao a tutti,
sono una novizia novizissima alla BDC.
La mia Dama Bianca non ha nemmeno un mese e ha percorso solo 200 km senza stramazzare al suolo...

Così oggi ho fatto la mia prima visita biomeccanica, esperienza a dir poco entusiasmante.

Quello che vi chiedo è:
possibile che abbia una buona posizione in sella nonostante sia nuova? E questo già prima di settare alla perfezione la bici?
Sì, ok provengo da tanti anni - senza continuità - di MTB e un decennio (ma ormai risalente a 10 anni fa) di spinning...

Ma gli angoli erano a dir poco perfetti, la pedalata, la naturalezza del gesto: ho visto tutto con i miei occhi nei famosi video,
oltre a sentire le spiegazioni del preparatore che sembrava parlasse di un'altra (non volendo, sono andata da uno quotato).

Forse, io ho più bisogno di conferme che altro: per anni mi son sentita dire che il vero lavoro è in palestra con i pesi, il functional, il crossfit e tutte quelle discipline di moda che attirano le donne che pensano solo a dimagrire Oppure discorsi noiosi sul fatto che la bici non va bene così come l'acquagym (altra mia disciplina, scusate OT) ecc. Sì, io non mi sono mai drogata di sport...(anche per motivi lavorativi).

Poi però vengo a sapere dai miei compagni di uscite che io, rispetto alle altre, parto lenta ma a fine uscita corro bella fresca in prima fila con i maschi!

In definitiva, secondo voi esiste il concetto di essere portati per il ciclismo? La capacità di star subito bene in sella?

Grazie a tutti
Sandybell

Attenzione: stare in sella perfetti non é sinonimo di assenza di problemi (che ovviamente spero non ci siano). Dovrai stare tante ore in bici per capire se non servono piccoli -ma significativi- correttivi, e se ti senti a tuo agio in tutte le condizioni. Ad esempio, una lunga discesa potrebbe farti scoprire che posono esserci difficoltà con la presa bassa e nel frenare.
In seguito alla visita biomeccanica consiglio anche una visita medico sportiva, perché se si é portati per il ciclismo si vede dal motore più che dalla bella carozzeria.

 

[Sandybell]

Attenzione: stare in sella perfetti non é sinonimo di assenza di problemi (che ovviamente spero non ci siano). Dovrai stare tante ore in bici per capire se non servono piccoli -ma significativi- correttivi, e se ti senti a tuo agio in tutte le condizioni. Ad esempio, una lunga discesa potrebbe farti scoprire che posono esserci difficoltà con la presa bassa e nel frenare.
In seguito alla visita biomeccanica consiglio anche una visita medico sportiva, perché se si é portati per il ciclismo si vede dal motore più che dalla bella carozzeria.

Per curiosità, la visita sportiva - ma fatta bene - mi piacerebbe farla un domani,
visto che io mi son sempre percepita lenta e non molto forte...(in genere per tutta l'attività fisica)

Per quanto riguarda la presa bassa, mi sto ancora perfezionando soprattutto in discesa
Sento un po' le gambe "molli" non so come dire nella parte alta delle cosce dove c'è "l'attacco" con le anche...

 

[paolo_84]

Per curiosità, la visita sportiva - ma fatta bene - mi piacerebbe farla un domani,
visto che io mi son sempre percepita lenta e non molto forte...(in genere per tutta l'attività fisica)

Per quanto riguarda la presa bassa, mi sto ancora perfezionando soprattutto in discesa
Sento un po' le gambe "molli" non so come dire nella parte alta delle cosce dove c'è "l'attacco" con le anche...

La visita andrebbe fatta a prescindere che tu sia lenta, veloce o professionista…

Anzi VA fatta…

 

[Sandybell]

Ecco, e qui si apre un capitolo diverso: dove si prenota? Non credo esista nelle ASL... Credo sia privatamente alla modica cifra di...?