È lo hanno tutte la farmacie?? Vado e chiedo ascorbato di sodio.. È per conervarlo??
Vitamina C
- Creatore Discussione braccobaldo
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È lo hanno tutte la farmacie?? Vado e chiedo ascorbato di sodio.. È per conervarlo??
La cosa divertente è che la pubblicità sui farmaci è effettivamente vietata, fatta eccezione dei prodotti da banco (anche noti come OTC). Quindi i furbetti hanno inventato l'informazione medica scientifica ... sicuramente strumento utile al medico, ma è labile il confine tra informazione e promozione.:asd2: Sono d'accordo!
No, sono 2 cose un po' diverse.
L'acido ascorbico (come dice già il nome) e' un acido e e' composto da 100% di vitamina C.
L'ascorbato di sodio e' meno acido e e' composto da una parte di Vitamina C e da una parte di sodio (Penso ca.80% di Vit. C e 20% di sodio)
Io ti consiglio l'acido ascorbico perche' costa meno, non apporta sodio e e' 100% vitamina C.
l'acido ascorbico è la vit. C pura, l'ascorbato di sodio è la vit. C con l'aggiunta del sale minerale (sodio)
l'ascorbato di potassio è un sale costituito da vit. C più bicarbonato di potassio
l'acido ascorbico è la vit. C pura, l'ascorbato di sodio è la vit. C con l'aggiunta del sale minerale (sodio)
l'ascorbato di potassio è un sale costituito da vit. C più bicarbonato di potassio
Ti ho anticipato di 10 secondi
No, sono 2 cose un po' diverse.
L'acido ascorbico (come dice già il nome) e' un acido e e' composto da 100% di vitamina C.
L'ascorbato di sodio e' meno acido e e' composto da una parte di Vitamina C e da una parte di sodio (Penso ca.80% di Vit. C e 20% di sodio)
Io ti consiglio l'acido ascorbico perche' costa meno, non apporta sodio e e' 100% vitamina C.
Grazie talpa e grazie freeroad!!
Ovvero?? Mi ricordo che avevi detto di averlo comprato.. Ma si trova facilmente?? Come lo conservi??
Sisi, io lo ho trovato nella prima farmacia in cui sono andato (l'acido ascorbico, che e' la forma più diffusa).
L'ho pagato circa 5 euro per 100 grammi.
Lo conservo nel suo contenitore in cucina a temperatura ambiente, l'importante e' non sottoporla a alte temperature (più di 40 gradi) altrimenti perde le sue caratteristiche
No, sono 2 cose un po' diverse.
L'acido ascorbico (come dice già il nome) e' un acido e e' composto da 100% di vitamina C.
L'ascorbato di sodio e' meno acido e e' composto da una parte di Vitamina C e da una parte di sodio (Penso ca.80% di Vit. C e 20% di sodio)
Io ti consiglio l'acido ascorbico perche' costa meno, non apporta sodio e e' 100% vitamina C.
Ora un po' di chimical'acido ascorbico è la vit. C pura, l'ascorbato di sodio è la vit. C con l'aggiunta del sale minerale (sodio)
l'ascorbato di potassio è un sale costituito da vit. C più bicarbonato di potassio
Nell'ascorbato sodico, il sodio incide per il 10%.
Il vantaggio della forma salificata (sodio o potassio) rispetto alla forma acida è la solubilità.
Il sodio non fa un granchè bene, quindi meglio usare il potassio (che invece inciderebbe per il 20%)
Sisi, io lo ho trovato nella prima farmacia in cui sono andato (l'acido ascorbico, che e' la forma più diffusa).
L'ho pagato circa 5 euro per 100 grammi.
Lo conservo nel suo contenitore in cucina a temperatura ambiente, l'importante e' non sottoporla a alte temperature (più di 40 gradi) altrimenti perde le sue caratteristiche
Grazie!! Ed hai notato particolari effetti benefici o collaterali??
Ecco, giusto non me lo ricordavo bene
Effetti collaterali non ne ho notati (forse il sapore non e' proprio da gourmet, ma neanche cattivissimo
)Effetti benefici:
-Non avevo tanti brufoli, ma quei pochi che avevo sono spariti dopo 2 settimane di Vit. C
- Fino adesso niente raffreddore/influenza, a parte un leggero mal di gola sparito dopo 1 giorno. Ma quel mal di gola e' colpa mia perchè domenica sono uscito a 0 gradi con l'estivo
- Ho la sensazione di addormentarmi meglio e di alzarmi con meno fatica alla mattina da quando ho iniziato con la Vit. C, (ma non se c'e' un collegamento tra le 2 cose)
Ovvio che non ci si può aspettare miglioramenti di prestazione o robe varie, ma secondo me' e' molto utile per altri aspetti sopratutto nel periodo invernale.
Ecco, giusto non me lo ricordavo bene
Effetti collaterali non ne ho notati (forse il sapore non e' proprio da gourmet, ma neanche cattivissimo
Effetti benefici:
-Non avevo tanti brufoli, ma quei pochi che avevo sono spariti dopo 2 settimane di Vit. C
- Fino adesso niente raffreddore/influenza, a parte un leggero mal di gola sparito dopo 1 giorno. Ma quel mal di gola e' colpa mia perchè domenica sono uscito a 0 gradi con l'estivo
- Ho la sensazione di addormentarmi meglio e di alzarmi con meno fatica alla mattina da quando ho iniziato con la Vit. C, (ma non se c'e' un collegamento tra le 2 cose)
Ovvio che non ci si può aspettare miglioramenti di prestazione o robe varie, ma secondo me' e' molto utile per altri aspetti sopratutto nel periodo invernale.
Non è quello il mio obbiettivo primario!!
Comunque grazie per tutto!!
Ovvio che non ci si può aspettare miglioramenti di prestazione o robe varie, ma secondo me' e' molto utile per altri aspetti sopratutto nel periodo invernale.
è comunque assodato che sia uno dei migliori antiossidanti, e l'allenamento crea stress e radicali liberi... eliminare prima le scorie dell'allenamento garantisce miglior recupero, che poi è la base di un buon allenamento.
recuperare meglio da un allenamento, è sempre il miglior allenamento... non a caso è anche lo stesso meccanismo del doping più recente, come spiegavano bene nell'intervista al mediocre amatore che alla Gf di New york ha fatto i numeri dopo aver seguito un bel protocollo di epo...
è chiaro che nel caso della vit C lo si fa soprattutto per la salute, perché praticare sport a livello (presunto) agonistico non fa affatto bene.
interessante anche questo articolo:
http://quellichepedalano.blogspot.it/2011/02/supplementazione-di-antiossidanti-e.html
Non la vedo allo stesso modo perchè nella vitamina C tipo cebion e altre il contenuto è di 220 mg , quindi facendo un pò di conti ti vendono 2,5 grammi di vitamina a 5 euro.Per arrivare alle dosi che supponiamo noi in un anno (1-2 gr al giorno) ci vuole un capitale(circa 1000 euro), mentre con l'acido ascorbico puro con circa 15 euro ci vai un anno.
Le case farmaceutiche pubblicizzano pastiglie, spry e capsule e certo si guardano bene di dire comprati direttamente la materia prima che risparmi
Io devo prendere 3gr di vit.c al giorno(prescritta dal dott.),che devo comprare per risparmiare?
Eh, credo di si.. Io devo andare a comprarlo, quindi non so dirti di preciso. Ma o a peso o hanno confezioni già fatte comunque. Dovrebbe costare poco, come puoi vedere dai post precedenti!!
in pratica si... io l'ho presa qui, insieme ad altri utenti del forum.
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