Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="scale" data-source="post: 1429459" data-attributes="member: 4756">Non possiedo un polar cs-600, ma un 725X, comunque dubito che con entrambi si possa misurare il VO2 max. Per esempio nel 725X questo parametro va inserito come dato questo sarà poi sfruttato dal softwear per i diversi test....ma non è che calcola il VO2 max; per conoscere tale valore bisogna disporre di apparecchiature piuttosto costose da laboratorio. Per laa misurazione di tale dato ti puoi rivolgere per esempio al Centro Mapei a Castellanza.Per quanto riguarda i miglioramenti che si possono ottenere, questi sono molto limitati propio perchè è un parametro congenito......direi che con un allenamento molto mirato e costante si possono avere variazioni positive di 5 punti massimo.....sicuramente i miglioramenti saranno più evidenti su di un principiante che su un soggetto gia' evoluto, per esempio io l'anno scorso avevo 75 ml/min/kg, altri atleti arrivano anche a 80-85 ml/min/kg valore che non potro' mai raggiungere.....</blockquote>

Alto Basso