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Testo: <blockquote data-quote="Ophen" data-source="post: 1719517" data-attributes="member: 9838">Quoto in pieno.In pratica le pulsazioni andrebbero confrontate con le prestazioni atletiche.Qualitativamente mi viene da pensare che di due persone che fanno la stessa prestazione quello con pulsazioni più basse consumi di meno e quindi possa durare di più (e qui mi fermo perchè tra prestazioni e durate mi pare che sto andando OOT).Se però ho le pulsazioni più basse ma non ho la possibilità di farle salire perchè sono già al mio limite che ci guadagno?Altra domanda: l'allenamento dovrebbe aiutarmi ad incrementare l'efficienza del sistema cardiocircolatorio e quindi fare una medesima prestazione a pulsazioni più basse o una migliore a parità di pulsazioni; esiste ed ha senso allenarsi a reggere livelli di pulsazioni più alte per incrementare le prestazioni? O è pericoloso?</blockquote>

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