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Testo: <blockquote data-quote="alexliv77" data-source="post: 1728261" data-attributes="member: 7567"><p>Questo 3d evidenzia una cosa molto chiara: che la formuletta 220-età non va bene per tutti, non è universale ma bensi la possiamo considerare una "nuvola" nella quale ci possono star dentro tante persone ma altrettante ne stanno ben lontane, io ad esempio ho 32 anni e un FC max di 172 con soglia 158. Quindi la FC max conta relativamente, quello che conta è il wattaggio che ognuno di noi sprigiona, ad esempio alla soglia anaerobica o alla FC max. In linea di massima, generalizzando, si può dire che chi una FC max abastanza bassa non sarà un grande scattista ma si troverà meglio sul passo, questa potrebbe essere l'unica differenza degna di nota.</p></blockquote><p></p>