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Testo: <blockquote data-quote="mardok80" data-source="post: 1849397" data-attributes="member: 13729">praticamente quando correvo in mtb andavo da un preparatore che mi faceva pedalare ed ogni tot minuti il macchinario si induriva fino a che non riuscivo piu a mantenere un ritmo efficente tra pedalata e watt,poi lui dal grafico mi disse che la mia soglia max era 173 bmp..quindi se ho capito bene da quello che mi hai detto i 173 sono il carico massimo che posso sopportare ma per allenarmi devo cmq usare come 100% i 173bpm di riferimento...dico bene?</blockquote>