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Testo: <blockquote data-quote="carnac" data-source="post: 1867692" data-attributes="member: 19777">i bpm max dipendono anche da allenamento e riposo. Un training successivo ad un riposo insuff sarà caratterizzato da una freq max bassa e da una prestazione negativa.Un buon riposo ed una stagione appena iniziata possono permettere di raggiungere la freq max ( anche 190-200 bpm ) ma per brevi tratti; nel pieno della stagione sarà possibile tenerla per un tempo magg ma dovrebbe risultare legg inferiore ( max 185-190 ).I miei dati: 65 kg 172cm  bpm soglia 176   bpm max fuori soglia 192</blockquote>