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Testo: <blockquote data-quote="whitewidow" data-source="post: 3376386" data-attributes="member: 37079">Buonasera a tutti,sono appena rientrato dopo aver fatto la visita medica di idoneità.Il medico è un appassionato ciclista e ti visita in modo davvero preciso e pignolo....prova sottosforzo ed ecodoppler per un totale di 1:30:00 di visita!!!!che sudata<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />!premetto alcune cose:<ul> <li data-xf-list-type="ul">vado in 'bici' da poco più di un anno</li> <li data-xf-list-type="ul">l'anno trascorso o fatto solo 3500 km per vari motivi</li> <li data-xf-list-type="ul">da inizio anno circa 400 km</li> <li data-xf-list-type="ul">ho fatto alcune gf tra cui i 130 km della nove colli</li> <li data-xf-list-type="ul">ho intenzione di dedicare molto più tempo alla bici quest'anno</li> </ul>alcuni miei dati:<ul> <li data-xf-list-type="ul">altezza 198 cm</li> <li data-xf-list-type="ul">peso 86</li> <li data-xf-list-type="ul">35 anni</li> </ul>Dalla visita è venuto fuori:<ul> <li data-xf-list-type="ul">soglia di 169 bpm</li> <li data-xf-list-type="ul">370 watt a soglia con un possibile picco (secondo lui) di altri 60 watt....</li> <li data-xf-list-type="ul">secondo lui avrei potuto tenere quanto sopra per un'ora</li> </ul>Considerando il fatto che non sono ancora un ''Ciclista'' (lui sostiene che ci vogliono circa 50.000 km), del periodo e del poco allenamento attuale dice che quanto da me sviluppato in soglia è veramente un dato importante; un dato di partenza che non si vede tutti i giorni....Dice che allenandomi bene potrei togliermi molte ma molte soddisfazioni personali.Mi stò innamorando sempre più di questo sport ed adoro le salite...nelle granfondo o uscite di gruppo vedo infatti che nelle salite fino al 10/12% riesco sempre a staccare parecchie persone che poi però mi ripassano quasi sistematicamente in discesa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />(tanta fatica per nulla<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />)...Chiudo chiedendo a tutti voi, sicuramente più esperti ed informati di me, un parere e cosa ne pensate di quanto uscito dalla visita...un ringraziamento anticipato a tutti...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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