Watt per Chilo

Perseo_navy ha scritto:

Ciao
sicurissimo, però ci sono tanti ma, ecco perchè chiedevo aiuto, prima di tutto il vortex non riesce a simulare pendenze superiori al 7%, penso anche meno, pertanto quando andavo su pendenze intorno al 10% sullo schermo mi indicava che andavo a 12/15 km/h sul garmin mi dava 24/25 km/h e stavo usando il 34/15 o 16. La resistenza in partenza era impostata su 100. Non so quanto preciso sia il misuratore di potenza del vortex comunque durante l'allenamento ho avuto una frequenza media di 141 battiti al minuto, max 161, pedalando con una frequenza media di 89 pedalate al minuto (questo sono precise perchè il garmin mi indicava lo stesso).
Buone feste

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sepica ha scritto:

purtroppo posso dirti con abbastanza sicurezza che sono totalemente sballati questi dati.... se oltetutto mi dai queste freq cardiache non credo che possano essere anche lontanamente prese come vere.
avere un 4,5 w/kg a freq relativamente basse e su 90 minuti , vuol dire che puoi stare tranquillamente su i 5 w/kg in FTP, ovvero categoria professionisti bassa ..... che dici sei un campione mancato

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Perseo_navy ha scritto:

Ciao sepica,
no, ti assicuro non sono Pantani tutt'altro, vado bene in salita, ma non certo a livelli di un professionista e neppure di cicloamatore evoluto. Ecco perchè chiedevo aiuto per valutare questi dati e prenderli con le giuste considerazione.
Grazie e buone feste

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Perseo_navy ha scritto:

Ciao
sicurissimo, però ci sono tanti ma, ecco perchè chiedevo aiuto, prima di tutto il vortex non riesce a simulare pendenze superiori al 7%, penso anche meno, pertanto quando andavo su pendenze intorno al 10% sullo schermo mi indicava che andavo a 12/15 km/h sul garmin mi dava 24/25 km/h e stavo usando il 34/15 o 16. La resistenza in partenza era impostata su 100. Non so quanto preciso sia il misuratore di potenza del vortex comunque durante l'allenamento ho avuto una frequenza media di 141 battiti al minuto, max 161, pedalando con una frequenza media di 89 pedalate al minuto (questo sono precise perchè il garmin mi indicava lo stesso).
Buone feste

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CORONA 34 ha scritto:

Ciao...secondo me puoi cestinare tutti i valori compreso la potenza.
tralasciando la potenza, gli altri valori possono anche essere corretti ma non sullo Stelvio.
Salirlo ad 89 rpm e fc media a 141 bpm con un 34/15-16 è pura follia per un comune mortale, credimi.
Diciamo che dello Stelvio cerano solo le immagini al pc ma in concreto nulla più.
Buon anno!!....

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sepica ha scritto:

c'e' un grafico che sintetizza tutto ciò non riesco a metterlo qui, ma sostanzialemnte dice prorpio quest se stai tra i 5,10 e 5,80 puoi fare il professionista, considerando poi dati rilevati su 20 minuti a tutta

se i tuoi dati sono veri ....ti porto un contrattino da firmare

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