ti confermo quanto segue:Ma come dici tu significa che hai una fc max di 224 bm!
Allora niente Tvbeh il mio non e' un rifiuto fisico....e' un rifiuto "etico"
dici !!! , boh sara..... non corro tra i primi, però cavolo se ad "ogni" uscita poi bisogna farsi na "pera" mi prende male.....immagino poi che il confine sia molto labile non credi (acpisci a me ....)Allora niente Tv
Considerando che hai dato un voto negativo alla mia rispostaCiao dovrebbero essere migliori in base alla mia esperienza... non certo perché sono un commerciale della ditta in questione :asd:
Ovvio ! Chi preferisce può acquistare gli aminoacidi con le camere d'aria :asd:
io non sto contestando nulla ho solo chiesto per quale motivo gli integratori da te indicati sono migliori,e la risposta che mi è stata data l'ho giudicata negativa perchè è convinvcente quanto la pubblicita dello yogurt danone...Considerando che hai dato un voto negativo alla mia rispostati invito a provare uno dei prodotti indicati in base a come utilizzi uno dei tuoi prodotti preferiti. Poi potrai trarne le dovute conclusioni.
Ovvio che la mia indicazione vale tanto quanto altre 1000 indicazioni che potresti trovare sul forum dove un iscritto ti indica che ha usato o acquistato un prodotto su un certo sito, oppure di una certa marca e si è trovato bene.
Se conosci prodotti ottimi, indicali e te ne saremo grati.
Ciao Ds
Insomma c'è chi si fa una pera in bocca e chi in atri postidici !!! , boh sara..... non corro tra i primi, però cavolo se ad "ogni" uscita poi bisogna farsi na "pera" mi prende male.....immagino poi che il confine sia molto labile non credi (acpisci a me ....)
diciamo allora che parlo per me, e che diciamo ho posto senza dubbi gia un limite che e' quello appunto si assumere SOLO x via orale, altrimenti come deto poi si amasserebbe di tanto il confine tra il lecito e illecito, infondo apliamo sempre di pochi mm di liquidi......Insomma c'è chi si fa una pera in bocca e chi in atri posti, alla fine conta cosa c'è nella pera. E fortunatamente noi stiamo parlando sempre della stessa cosa cioè un prodotto completamente lecito.
Quindi è il modo di somministrazione che potenzialemnte può cambiare, considera che i prodotti indicati si trovano anche in semplici bustine.
Ti faccio un esempio in un viaggio in India mi sono ammalato e mi hanno ricoveato curandomi con flebo di antibiotico; ed io pensavo: chissà che @zzo mi stanno iniettando !
Una volta rimesso in piedi sono tornato a casa e dovevo prende lo stesso antibiotico in Italia ancora per 7 giorni.... bene esso era un prodotto a largo spetro che costava pochi euro e si assumeva con una pastiglietta invisibile.
Come vedi la somministrazione è diversa ma il risultato non cambia, a mio avviso chi assume un integratore per via orale è come se lo assumesse con altri metodi.
Ciao Ds
Non saprei io preferisco gli Yomoio non sto contestando nulla ho solo chiesto per quale motivo gli integratori da te indicati sono migliori,e la risposta che mi è stata data l'ho giudicata negativa perchè è convinvcente quanto la pubblicita dello yogurt danone...
con exerex di quanto migliora il recupero?Non è del tutto vero che un amatore debba considerare l'integratore come di secondaria importanza. Capisco dal tuo slogan: <<Sport pulito>> porti a pensare all'integratore come l'anticamera del dopping.
A mio modesto parere l'integratore è importante all'interno di una dieta equilibrata in particolare nel soggetti del ciclismo "amatoriale" che oltre allo sport devono affrontare un'attività lavorativa, spesso molto intensa.
Il mio post, ha la presunzione, di far riflettere lo sportivo che acquistare prodotti di scarsa qualità assumendoli in dosi eccessive e non controllate non giova alla performance, alla salute ed al portafoglio.
Date x scontate alcune condizioni, ovvero nessuna particolare patologia, un integrazione ben fatta nel periodo caldo degli allenamenti oppure delle gare è sicuramente indicata.
Al contrario escluderei prodotti come aminoacidi, creatina, proteine, arginina, ornitina ecc nel periodo invernale in cui si predilige il fondo ed rulli.
Ciao Ds
hai ragione, il testosterone è un ormone stagionale e ha il suo picco ad aprile-maggio, con conseguente flessione e punto più basso in autunno inoltrato. altri ormoni, tipo l'insulina sono circadiani, o giornalieri, questo per esempio ha il picco verso mezzogiorno, flessione e punto più basso a mezzanotte, per questo alcuni dietologi consigliano di assumere carboidrati entro le 2 del pomeriggio per non ingrassareDa quello che ho letto su alcuni siti, in questo periodo il fisico ha una discreta flessione parlando di ormoni, gh e quant'altro, perchè comunque i valori non sono costanti durante i 12 mesi ma sono ciclici.
Quindi c'è da aspettarsi recuperi peggiori di prima. Io per dire su di me lo noto.
Poi anche ingurgitare questo o quell'altro penso possa aiutare ma molto limitatamente, se il fisico non gira a pieno regime bisogna solo adeguarsi.
Difficile stabilire a priori "quanto funziona"con exerex di quanto migliora il recupero?
o meglio è in grado di tamponare in modo efficace quel terribile indolenzimento che si verifica nei gg che seguono allenamenti impegnativi?
personalmente ho problemi di crampi e un recupero lento e difficoltoso x cui ogni consiglio è ben accetto.
A livello pro difficilmente si utilizzano prodotti da supermarket.proxed ed exerex mi risulta siano molto usati anche a livello pro,
spero che con quello che costano siano efficaci.
Alcuni anni fa con un gruppo di amici abbiamo acquistato degli aminoacidi
made USA....... straordinari ed efficaci peccato che uno di noi (medico di professione) ha avuto dei gravi problemi di ginecomastia originato dalle alte dosi di anabolizzanti che questi "cornutoni" inserivano.
Prima di parlare/comprare/assumere integratori ma cosa intendi con allenamenti impegnativi ?con exerex di quanto migliora il recupero?
o meglio è in grado di tamponare in modo efficace quel terribile indolenzimento che si verifica nei gg che seguono allenamenti impegnativi?
personalmente ho problemi di crampi e un recupero lento e difficoltoso x cui ogni consiglio è ben accetto.
questi sono tutti prodotti farmaceutici , ma i cui principi attivi sono noti e stranoti, per chi si integra....A livello pro difficilmente si utilizzano prodotti da supermarket.
Ecco un elenco di integratori usati:
Argivit, Ezerex, Stenorex, Bioarginina, TOTARGIN, Sargenor, Argiten, Esafosfina.
Buon divertimento !
No assolutamente, a mio avviso se non sei un pro li dovresti assumere x via orale, sempre a mio avviso la qualità è + alta in quanto i principi attivi sono migliori e più bilanciati.questi sono tutti prodotti farmaceutici , ma i cui principi attivi sono noti e stranoti, per chi si integra....
La differenza qual'e' rispetto agli integratori che si comprano dal droghiere ?
la differenza forse e' la modalità di assunzione ?? appunto via endovena(inframuscolo (ecco ho detto la parola!!!) ?
beh allora scusa non stiamo scoprendo nulla sotto il sole.No assolutamente, a mio avviso se non sei un pro li dovresti assumere x via orale, sempre a mio avviso la qualità è + alta in quanto i principi attivi sono migliori e più bilanciati.
Comunque per vederne le differenze si deve usare il prodotto indicato e poi usare anche il prodotto da market con le stesse dosi del prodotto da "farmacia". E vedere se fisicamente si sentono differenze fisiche.
Comunque non tutti sono disposti a spendere 25 euro x 20 bustine e la > parte dei soggetti preferisce acquistare dei bei barattoloni colorati.
Ciao Ds
Certo che non scopriamo nulla di nuovo sotto il sole, infatti parliamo di integratori come exerex ma attento a non sbagliare a digitare in google il nome ad esempio eprex in "questo caso scopriresti qualcosa di nuovo sotto il sole" :-)beh allora scusa non stiamo scoprendo nulla sotto il sole.
credo che la maggior diffrenza sia il metodo di assunzione per via orale il maggiorparte dei principi attivi , vanno a farsi benedire, non credi, oltre ovviamente alla qualità che tu dicevi.
scorrendo i vari principi attivi che farmaci che tu enunciavi , e' tutta roba usata in fondo amminoacidi e poco piu
forse staimo anche perdendo il focus del 3d, anzi io rinizierei dicendo anzi definendo cos'e' la stanchezza e il recupero, anzi veramente vorrei avere lumi da voi perchè io ancora non c'ho capito una mazza, ho solo capito che per come son fatto.Certo che non scopriamo nulla di nuovo sotto il sole, infatti parliamo di integratori come exerex ma attento a non sbagliare a digitare in google il nome ad esempio eprex in "questo caso scopriresti qualcosa di nuovo sotto il sole" :-)
A parte gli scherzi, parlando di integratori, il metodo di assunzione non per via orale è il migliore tuttavia:
- non credo sia alla portata di tutti: per motivi etici e pratici.
- non puoi confrontare prodotti con tipi di somministrazione diversa.
- non puoi confrontare prodotti assunti in dosi diverse
In pratica, in linea di massima, se vuoi provarne l'efficacia rispetto al prodotto market devi.
- usare = stile di vita
- attuare lo stesso tipo di allenamento
- utilizzare le stesse dosi
- utilizzare lo stesso sistema di assunzione
- utilizzare le modalità di assunzione prescritte nel foglio illustrativo.
Ciao Ds
Mi sembra che hai capito molte cose del tuo corpo ! Quindi non ti servono consigli in quanto saprai gestirti molto bene.forse staimo anche perdendo il focus del 3d, anzi io rinizierei dicendo anzi definendo cos'e' la stanchezza e il recupero, anzi veramente vorrei avere lumi da voi perchè io ancora non c'ho capito una mazza, ho solo capito che per come son fatto.
-non bisogna dare mai il 100% in allenamento anche quando la gamba gira che e' piacere.
-che almeno per me ho bisogno di 24 ore di riposo normalmente tra un allenamneto e un altro (70 100 km)
-che a volte quando penso di aver dato il fritto (120 140 km) invece il giorno dopo sono "pronto" per una nuova avventura...
-che se mi sento stanco , e parto con molto calma riscalndandomi anche 40 50 minuti le gambe poi girano bene
-che i dolori del giorno dopo NON sono acido lattico ma probabilemnte DOMS
-che avere o non avere le gambe ndolonsite non vuol dire x forza essere + o - stanchi.
-che se si e' veramente stanchi NON esiste l'uscitina di recupero , meglio molto meglio starsene a casa dormire.
-Il miglior recupero e' dormire , anzi x assurdo andare a dormire presto.
-che i migliori integratori per il recupero sono :
bere bere bere (2 lt acqua), magnesio potassio, whey 100% (proteine)...e betalanina...
-che che .....andate avanti.
che fai mi prendi x il c........Mi sembra che hai capito molte cose del tuo corpo ! Quindi non ti servono consigli in quanto saprai gestirti molto bene.
Ciao Ds
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