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Testo
<blockquote data-quote="Riccardo03" data-source="post: 6491851" data-attributes="member: 102423"><p>Premetto che i 300w sono una mia stima che penso che all’incirca sia giusta (watt più watt meno, forse solo meno) quest’anno ho fatto solo un test a metà febbraio il conconi in cui ho registrato 280w in soglia, ma a febbraio avevo appena iniziato la preparazione... i 300w sono stimati da me perché quando sto bene in forma li tengo molto bene, e se considero che vo2 max è 105/120% ftp circa e io tengo 5 minuti a 360 watt praticamente sempre, e sono sicuro di fare qualcosa di meglio (solo su test specifico, con riposo adeguato e non facendo nessun tipo di lavoro prima) vien da se che sto sui 300w ... non so quanto può essere attendibile ma anche il garmin dopo ogni gara stima un ftp tra 290 e 310... appena potrò faròuj test e vi faró sapere.. correggi comunque se il mio ragionamento è sbagliato che vorrei capire meglio anche io</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Riccardo03, post: 6491851, member: 102423"] Premetto che i 300w sono una mia stima che penso che all’incirca sia giusta (watt più watt meno, forse solo meno) quest’anno ho fatto solo un test a metà febbraio il conconi in cui ho registrato 280w in soglia, ma a febbraio avevo appena iniziato la preparazione... i 300w sono stimati da me perché quando sto bene in forma li tengo molto bene, e se considero che vo2 max è 105/120% ftp circa e io tengo 5 minuti a 360 watt praticamente sempre, e sono sicuro di fare qualcosa di meglio (solo su test specifico, con riposo adeguato e non facendo nessun tipo di lavoro prima) vien da se che sto sui 300w ... non so quanto può essere attendibile ma anche il garmin dopo ogni gara stima un ftp tra 290 e 310... appena potrò faròuj test e vi faró sapere.. correggi comunque se il mio ragionamento è sbagliato che vorrei capire meglio anche io [/QUOTE]
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