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Testo: <blockquote data-quote="ciruzz0" data-source="post: 7823177" data-attributes="member: 174600">Alla fine ho risolto. ho trovato un video di gcn Italia che spiega come funziona l’allenamento nelle zone fc e anche di potenza, e il garmin le calcolava semplicemente in base alla fcmax, che non tiene conto dello “stato di allenamento” e di altri parametri come l’età. Impostando le zone in base alla fc di soglia anaerobica e con i parametri dati dal video sono riuscito ad ottenere risultati realistici, nell’esempio che ho fatto mi aveva dato recupero e carico così bassi perché effettivamente ero stato quasi tutto il tempo in zona 2. Grazie comunque dei consigli</blockquote>