Non prendetemi in giro. Ho fatto in tempo a fare sue salite a tutta nel circuito di londra, in totale 1:30 di allenamento e.... ho forato.... saranno stati quei legni per terra nel sottopasso? haha meglio ridere.
Ho il copertoncino rosso vittoria per rullo.... vi è mai successo?
Ripreso gli allenamenti su zwift
Programmo di fare unora ogni mattina il martedì mercoledì e giovedì.
Dalle 6 alle 7
Ride on!
Complimenti grande forza di volonta'.
Immagino che farlo con zwift e' piu' coinvolgente e meno palloso.....
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Qualcuno di voi usa il rullo turbo muin smart b+ con zwift? Ha tutte le funzioni anche se il software non "controlla" direttamente il rullo per il cambio di resistenza?
Scusate le domande sciocche ma mi sto avvicinando da poco a questo mondo
Ciao, sì, funziona benissimo.
E come si comporta in caso di salita visto che non cambia automaticamente la resistenza?
Adegua la velocità di avanzamento dell'avatar in base alla potenza espressa in quel momento e la percentuale della salita/discesa.
Ok!! Grazie!
Di niente figurati. Se usi un pc ricorda di comprare una chiavetta ANT+ con una prolunga USB.
Allora oggi seconda gara , ed ho qualche domanda
Giovedi ho fatto una corsa CAT D 11 partecipanti ho fatto secondo, ma niente di che.
Bene oggi mi iscrivo alla stessa gara (ossia stesso percorso) inizio, ok salita, facciamo un gruppetto ecc ecc... dopo un giro guardo l'elenco dei concorrenti vicini a me (menù di destra) e cosa vedo? COSA???? Che ho una A rossa.
Allegriaaaa!!! allora silenzio in studio, in 60 secondi noi vogliamo sapere:
- perchè mi è stata cambiata la categoria
- perchè non sono stato avvisato in modo da rettificare
- chi lo ha fatto
- cosa significano la maglia a pois e la verde accanto ad alcuni nomi
- perchè 6 minuti dietro di me c'era un tizio che esprimeva 4,6w/kg
- perchè se faccio un percorso di riscaldamento prima della gara e poi la gara, non mi viene salvato su strava
via il cronometro, 60 secondi.....
Di niente figurati. Se usi un pc ricorda di comprare una chiavetta ANT+ con una prolunga USB.
- quella che tu chiami "A rossa" potrebbe essere il logo che contraddistingue chi si è iscritto alla Zwift Academy. Ti sei iscritto ?
No è la categoria di appartenenza, che ho selezionato io per errore
- che un utente ha il miglior tempo nel tratto cronometrato in salita e l' altro che ha il miglior tempo nel tratto cronometrato sprint. Esiste anche la maglia arancione, miglior tempo sul giro, e altre maglie su altre salite.
Potrebbe anche essere che la stessa persona indossi tutte le maglie.
Nella lista di destra vedi solo il logo, ma l' avatar indossa la maglia vera e propria.
- perchè quel concorrente in quel preciso momento stava esprimendo quei watt/kg. Ogni tanto vedrai anche delle cifre in rosso: se uno sprinta arriva anche a 10-12 w/kg e la grafica lo evidenzia.
Non c'entra niente con la categoria, quelle sono calcolate in base alla FTP non ai valori tenuti per qualche minuto o addirittura secondo.
- Se fai il riscaldamento sul percorso, Strava salva i dati in una uscita a parte (e la salva prima della gara, guarda bene).
Se invece fai il riscaldamento sui rulli, cioè stai in attesa davanti alla linea di partenza con il tuo avatar sui rulli, allora quei dati vanno persi.
Ma anche se il pc ha il bt?
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