solo una domenica con watopia...dannazione
innsbruck nel dimenticatoio....
Richmond si mantiene costante
Spero che questo non indichi che il famigerato aeroporto arriverà ancor più tardi.
mi sono perso qualcosa? cos'è l'aeroporto?
Ho provato a cambiare notebook e funziona tutto, probabilmente con il Tablet Microsoft surface ha dei problemi.
Ora che zwift funziona devo capire un po come muovermi, oggi ho cominciato a far il test FTP shorter in modo molto tranquillo mi ha dato come risultato 137 ; non ho ben capito cosa devo fare negli ultimi 20 min. Posso fare una progressione o è piu importante tenere sempre la stessa velocità ?
Ciao a tutti
p.s. comunque Zwift è molto intrigante :)
vedo che richmond e innsbruck trovano sempre più interesse (fosse per me toglierei anche new york)...
solo una domenica con watopia...dannazione
innsbruck nel dimenticatoio....
Richmond si mantiene costante
Spero che questo non indichi che il famigerato aeroporto arriverà ancor più tardi.
Ciao. Stasera mi è successo questo :
mi sono iscritto ad una pedalata libera del gruppo SZR sul circuito di Richmond.
Mi sono iscritto circa 3 minuti prima dell'inizio tramite companion.
Quando la pedalata è iniziata non sono stato trasportato e neppure mi è uscito l'avviso come esce di solito.
Praticamente sono partiti senza di me e non sono più riuscito ad entrare.
L'evento era pe la classe D. Però in fase di iscrizione non mi aveva dato problemi. Avevo la spunta verde, comparivo in lista iscritti ed era uscita la scritta "trasferimento" in verde sopra l'evento su companion.
Come mai ? Può dipendere dal fatto che magari non sono in classe D ?
Dove posso vedere a che classe appartengo ? E comunque, perché mi ha fatto iscrivere lo stesso senza poi farmi partire?
Sent from my SM-A750FN using BDC-Forum mobile app
vedo che richmond e innsbruck trovano sempre più interesse (fosse per me toglierei anche new york)...
Comunque non vuol dire nulla per il discorso aereoporto... tanto quando devono fare gli aggiornamenti mica hanno problemi a cambiare completamente il calendario mensile...
Ciao. Stasera mi è successo questo :
mi sono iscritto ad una pedalata libera del gruppo SZR sul circuito di Richmond.
Mi sono iscritto circa 3 minuti prima dell'inizio tramite companion.
Quando la pedalata è iniziata non sono stato trasportato e neppure mi è uscito l'avviso come esce di solito.
Praticamente sono partiti senza di me e non sono più riuscito ad entrare.
L'evento era pe la classe D. Però in fase di iscrizione non mi aveva dato problemi. Avevo la spunta verde, comparivo in lista iscritti ed era uscita la scritta "trasferimento" in verde sopra l'evento su companion.
Come mai ? Può dipendere dal fatto che magari non sono in classe D ?
Dove posso vedere a che classe appartengo ? E comunque, perché mi ha fatto iscrivere lo stesso senza poi farmi partire?
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No ... stavo facendo pedalata libera .secondo me eri in ritardo e son partiti...
Ragazzi ma ci sono punti xp extra se uno completa una parte di workout? Oggi facevo un allenamento di forza che mi sono costruito e quando finivo una sezione dell'allenamento mi dava punti xp...
Ottimo grazie! Quindi quando faccio un workout prendo xp sia per le stelline che per i km che percorro?il workout da xp in base al completamento delle fasi (quando prendi la stella o la mezza stella) e alla loro 'durezza'
Ottimo grazie! Quindi quando faccio un workout prendo xp sia per le stelline che per i km che percorro?
Voglio arrivare al livello 12 per fare la salitona :D
Un consiglio per un neofita.. Ho fatto FTP test da 20min e come risultato mi ha dato 203.
Peso 58Kh scarsi, come lo dovrei valutare questo risultato ?
Inoltre ho tenuto una media di 165 Bpm, che mi sembra un po’ poca visto che spesso riesco a tenerla oltre i 190 per 40 minuti, e sui 195 per 20..
Sono 3,5 watt/kg una cosa normale...c'è di peggio, ma si può fare molto meglio!Trovo strano una differenza così alta a livello di battiti,prova a rifarlo….
Arrivare a 4.0 per i primi di marzo è una cosa fattibile ? O sogno troppo ?
Ciao Andrea,te che sei sempre sul pezzo,ho sbloccato le scarpe e il casco che uso nella realtà (s-works),ho visto gente che usa ruote LW,come le mie,come si possono sbloccare?
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