puoi in molte gare ma non ti diverti ovviamente perché vanno ik doppio di te
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Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game
- Creatore Discussione Fleappo
- Data di inizio
- Watchers 115
- Stato
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...ragazzi, da oggi è ufficalmente iniziata la mia "esperienza" con zwift...
ho fatto l'ftp test (completo) , risultato 255w, veritiero o meno non saprei....
diciamo che ho avuto qlk difficoltà a capire come girava il tutto....ma poi andato abbastanza bene.
..e ora? da quanto ho capito c'è la possibilità di seguire un planning , di fare wo singoli oppure di girare liberamente sui vari percorsi...
il mio dubbio è...per fare delle uscite di gruppo o unirmi a determinati eventi come si fa?
voi fate più "free ride" o wo?
ho fatto l'ftp test (completo) , risultato 255w, veritiero o meno non saprei....
diciamo che ho avuto qlk difficoltà a capire come girava il tutto....ma poi andato abbastanza bene.
..e ora? da quanto ho capito c'è la possibilità di seguire un planning , di fare wo singoli oppure di girare liberamente sui vari percorsi...
il mio dubbio è...per fare delle uscite di gruppo o unirmi a determinati eventi come si fa?
voi fate più "free ride" o wo?
Personalmente faccio più free ride visto che al momento ho solo un uscita di qualità alla settimana (che di solito appunto faccio in modalità workout con allenamenti da me creati). Poi mi capita anche di far qualità ma sempre in modalità free ride come ad esempio facendo un percorso breve più volte alternando giri veloci a giri di recupero...oppure usando le salite per lavori di forza. Si insomma, come si fa outdoor quando si lavora di qualità su strade vere, col vantaggio che non corro il rischio di venir asfaltato.
p.s mi sa che ci siamo incontrati stamattina
si si....stavo giusto facendo l'FTP test, nei 20' a bomba ti ho "visto" :-D
ok per quello che dici...ma un chiarimento...oggi durante il test (che penso sia paragonabile ad un wo) non "sentivo" le pendenze, l'erg mode era attivato, ma se la strada "saliva" la velocità diminuiva come se stessi andando in salita....è corretto tutto ciò?
nel momento in cui faccio un wo sarà sempre cosi presumo...mentre durante un free ride sentirò per davvero i cambi di pendenza corretto?
posso scegliere di volta in volta percorsi con dislivello e altri senza?
corretto. in modalità workout le pendenze non esistono. ovviamente il tuo personaggio avanza per quello che sono i watt o watt al kg però...quindi tu non senti le variazioni di pendenza ma se sei in salita il tuo avatar avanza per quelli che sono i Watt/kg.
I percorsi li puoi scegliere in due modi (come dicevamo in caso di modalità workout, con o senza ERG mode attivo è poco influente):
1) battezzi un percorso prima di pedalare, nella stessa schermata dove decidi l eventuale workout. in questo modo non ti dovrai preoccupare della strada e dei bivi perché zwift ti farà fare quel percorso in automatico scegliendo lui ad ogni bivio la svolta giusta
2) pur battezzando un percorso iniziale quando incontri un bivio con la tastiera o con l app decidi dove girare per andar a far questo o quel percorso. Ad esempio io domenica ho fatto N giri sul percorso vulcano flat che è un giro piatto ma ogni tanto al bivio deviavo per la salita usando la tastiera per variare un po'.
ok, grazie mille per i chiarimenti! sempre gentile e disponibile!
allora ci si "vede" on line prossimamente :-D
c.marcello
Pignone
Di base io mi alleno alla mattina (per ora wo) quindi sono online dalle 5.00-5.30 per un'oretta circa, quindi ai mattutini ci si vede sicuramente in questi giorni.
Ps. ho provato a fare la registrazione su zwiftpower ma non riesco a connettere il mio account zwift.. quando vado alla schermata di inserire il mio ID (che deduco dalla cartella userxxxxx sul mac) mi dice che non trova il mio id e mi rimanda all'elenco delle persone a destra ma anche li non ci sono (tra l'altro sto provando da un paio di giorni ed i nomi presenti in elenco sono sempre li stessi), quindi se qualcuno è già successo ed ha risolto sono tutto orecchi. Grazie
Ps. ho provato a fare la registrazione su zwiftpower ma non riesco a connettere il mio account zwift.. quando vado alla schermata di inserire il mio ID (che deduco dalla cartella userxxxxx sul mac) mi dice che non trova il mio id e mi rimanda all'elenco delle persone a destra ma anche li non ci sono (tra l'altro sto provando da un paio di giorni ed i nomi presenti in elenco sono sempre li stessi), quindi se qualcuno è già successo ed ha risolto sono tutto orecchi. Grazie
Probabilmente il tuo FTP è anche di più: la prima volta che si fa il test è difficile fare lo sforzo massimale, dare proprio tutto quello che si ha.
Per unirsi ad un evento (e per tante altre cose) la cosa più semplice è utilizzare l' apposita applicazione, che permette di avere sempre sottomano tutte le informazioni necessarie e di fare l' "iscrizione":
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zwift.android.prod&hl=it
https://itunes.apple.com/it/app/zwift-companion/id934083691?mt=8
esiste una possibilità di utilizzare con zwift l app di strava per vedere i segmenti in tempo reale (account premium)
grazie
save
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grazie
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io ho da sempre zwift collegato a strava........quando hai finito la sessione,il programma ti chiede se salvare e inviare a strava i dati.
ora non mi ricordo di preciso ma sul sito di zwift,da qualche parte,devi abilitare strava.
di sicuro su strava devi abilitare zwift.
grazie della risposta....ma io intendevo in tempo reale.....in pratica dovrei collegare il rullo a strava come se fossi su strada per avere i segmenti in tempo reale ma ora pensandoci credo che non sia fattibile
ciao
save
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Save su Zwift praticamente ogni centimetro fa parte di un segmento, quindi fai semplicemente quello che sai fare meglio, vai come un treno dall'inizio alla fine :)
Non con la classica app, almeno.
Sia la app di Strava che i Garmin (non so se altre case permettano di visualizzare i segmenti live) si basano sulle coordinate GPS, che in caso di giro virtuale sono completamente fuorvianti, ovviamente.
Però quello che vorresti tu sarebbe interessante... vediamo se qualche programmatore prima o poi si inventa qualche magheggio per vedere i segmenti live anche in virtuale.
proverò a chiedere a strava ...tutto sta collegare il rullo con strava oppure se app zwift si potesse collegare in tempo reale con strava.....vedrai che prima o poi lo farannoNon con la classica app, almeno.
Sia la app di Strava che i Garmin (non so se altre case permettano di visualizzare i segmenti live) si basano sulle coordinate GPS, che in caso di giro virtuale sono completamente fuorvianti, ovviamente.
Però quello che vorresti tu sarebbe interessante... vediamo se qualche programmatore prima o poi si inventa qualche magheggio per vedere i segmenti live anche in virtuale.
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..questa mattina prima partecipazione ad evento....direi che posso ritenermi soddisfatto dell'acquisto rampa + zwift :-D
durante la sessione di allenamento non ho ancora ben capito come faccia zwift a calcolare la velcotà dell'avatar (penso w/kg e pendenza...)... ad esempio in una menata a 300w su di un tratto a pendenza 0 andavo più piano rispetto a dei tratti dove vi erano meno watt e più pendenza...
poi una volta finito il training e fatti 5' di "free ride" mi sembra che tutto sia nella norma...
va beh....poco male cmq...
durante la sessione di allenamento non ho ancora ben capito come faccia zwift a calcolare la velcotà dell'avatar (penso w/kg e pendenza...)... ad esempio in una menata a 300w su di un tratto a pendenza 0 andavo più piano rispetto a dei tratti dove vi erano meno watt e più pendenza...
poi una volta finito il training e fatti 5' di "free ride" mi sembra che tutto sia nella norma...
va beh....poco male cmq...
in teoria si basa su Watt o W/kg se sei in salita (nel piano contano quelli assoluti ovviamente) a questo aggiungi una minima parte dovuta al tipo di bici che scegli, alle ruote e alla mole del ciclista che dichiari . Quindi pendenza conta parecchio e ricorda che lui non segna i decimi quindi magari un 0% è a volte qualcosa di più o meno.
..guarda...nei prossimi giorni farò una verifica più approfondita...ma oggi in alcune situazioni mi rilevava una velocità 21/22km/h su di un tratto a 0% mentre spingevo 290w....
che poi son tutte pippe mentali eh....
ti dico, di solito non ho questi problemi. Al massimo ci mette un po a indurire la resistenza o ad alleggerirla nei cambi pendenza per colpa della poca reattività del trainer ma si parla sempre di pochi secondi per il resto trovo corrispondenza tra sforzo e velocità (io solo la bici da crono ma non cambia praticamente nulla)
derosa57
Pignone
- 13 Luglio 2010
- 218
- 11
- Bici
- Pinarello F8 naked-red R0 nite + Pinarello Dogma 60.1 caisse d'epargne
Ciao.. sono un neofita... per provare il percorso watopia una volta fatto il login che devo fare?
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