Ieri ho partecipato alla london stage. Ho fatto mezz'ora di griglia di partenza 1 ora e 15 di gara e 45 minuti di giro libero. Ho consumato 600 mb
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Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game
- Creatore Discussione Fleappo
- Data di inizio
- Watchers 115
- Stato
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Ecco, appunto, era uno dei rari eventi che prevedono tutti abbiano la stessa bici.
Ehm... mi riferivo agli altri, quelli che non compaiono in classifica perchè non sono iscritti a ZP, appunto.
Se non ci sono molti di quelli arrivati dietro, perché magari non sono così agonisti e di Zp si disinteressano, è ovvio che ti trovi proporzionalmente più basso in classifica.
Ecco, appunto, era uno dei rari eventi che prevedono tutti abbiano la stessa bici.
Ehm... mi riferivo agli altri, quelli che non compaiono in classifica perchè non sono iscritti a ZP, appunto.
Se non ci sono molti di quelli arrivati dietro, perché magari non sono così agonisti e di Zp si disinteressano, è ovvio che ti trovi proporzionalmente più basso in classifica.
Grazie, insomma, era meglio se arrivavo prima ma più di così.... in questo periodo poi.... mi accontento.
La stagione per me dovrebbe essere invertita, e cioè andare tranquillo in estate in previsione delle gare di zwift, ma proprio non ci riesco, in inverno mollo abbastanza
Faccio una domanda a voi esperti della piattaforma Zwift...dopo alcune pedalate libere di prova, domani comincerò a seguire il piano di allenamento "Fondo" per le prossime 4 settimane e a seguire ho intenzione di continuare con il piano "Granfondo"...ho visto che il piano Fondo prevede 3 allenamenti settimanali,secondo voi devo attenermi scrupolosamente ai giorni di riposo oppure posso introdurre un paio di pedalate libere in modo da pedalare almeno 5 giorni a settimana?
Grazie mille a tutti
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Grazie mille a tutti
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Ciao a tutti,
Sto usando la prova gratuita da 3 giorni ma sto vedendo che non mi salva la corsa. Su 6 o 7 (pedalate) che ho fatto me ne ha salvata solamente una con i dati, le altre che vedevo su cell che stavano per essere in zwifing poi sono scomparse. Anche nella cartella di Zwift su PC trovo alcune corse in formato .fit ma con 1Kb. ??
Sono un po' confuso: anche quando lancio Zwift devo disattivare il windows defender perche dice che se no non mi da accesso alle cartelle ??
Config. : Microsoft w10 su Microsoft Surface 4 + iphone 6s con installato Companion
Rulli Elite quebo smart digital +
Grazie a chi vorrà o saprà rispondermi, prima di passare all’abbonamento vorrei che almeno funzionasse il tutto.
p.s. avevo connesso anche Strava e Garmin ma ovviamente non mi ha caricato niente
Sto usando la prova gratuita da 3 giorni ma sto vedendo che non mi salva la corsa. Su 6 o 7 (pedalate) che ho fatto me ne ha salvata solamente una con i dati, le altre che vedevo su cell che stavano per essere in zwifing poi sono scomparse. Anche nella cartella di Zwift su PC trovo alcune corse in formato .fit ma con 1Kb. ??
Sono un po' confuso: anche quando lancio Zwift devo disattivare il windows defender perche dice che se no non mi da accesso alle cartelle ??
Config. : Microsoft w10 su Microsoft Surface 4 + iphone 6s con installato Companion
Rulli Elite quebo smart digital +
Grazie a chi vorrà o saprà rispondermi, prima di passare all’abbonamento vorrei che almeno funzionasse il tutto.
p.s. avevo connesso anche Strava e Garmin ma ovviamente non mi ha caricato niente
Non conosco questo tipo di dispositivi, però il fatto che non carichi la sessione fa pensare che perda la connessione.
Ma gli altri ciclisti online li vedi o ad un certo punto spariscono ?
Sembra quasi che ad un certo momento il Surface butti giù la linea, controlla che non ci sia qualche settaggio in questo senso.
I .fit da 1 KB son file che apre ad inizio sessione, poi a fine sessione, al momento di salvare, ne crea un altro, più grande.
Se si decide di non salvare o, come in questo caso, il programma non riesce a caricare sul server, rimane solo il .fit piccolo.
per non saper ne leggere ne scrivere , per escludere problemi di diritti, prova a lanciar zwift come amministratore e vedere se cambia qualcosa.
Io non è che sia un esperto, però ho fatto anche io il piano fondo. Puoi ovviamente fare tutte le pedalate che vuoi nel mezzo del piano.
Purtroppo se salti un allenamento del piano non te lo fa recuperare, lo perdi e basta. Per esempio se quella settimana per qualche ragione non riesci a fare tre allenamenti. Oltretutto ti vincola nel senso che non puoi fare due allenamenti consecutivi nello stesso giorno, devi rispettare le pause minime che ti propone.
Comunque, puoi anche fare due piani assieme, se non ti piacciono le pedalate libere. Alle 20 per esempio fondo e alle 21, dato che la successiva del fondo sarà sicuramente bloccata, ti fai un altro workout che ti piace.
Se poi la tua domanda è se abbia senso dal punto di vista dell'allenamento, lascio che ti risponda qualcun altro.
Grazie mille della risposta sì, è stata molto utile! Io intendevo anche se dal punto di vista dell' allenamento bisogna attenersi alla tabella o si possono introdurre pedalate libere...
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I nuovi riepiloghi attività di companion mi danno problemi con Londra, mentre watopia e ny sembrano andare meglio con mappa animata e traguardi raggiunti durante il percorso. È un problema solo mio?
c.marcello
Pignone
Ciao, in linea di massima i wo sono strutturati per darti un certo tipo di "stress" e poi hanno dei tempi stabiliti per il recupero in base al tipo di allenamento che hai fatto...
Quindi andando a logica, se la tua ftp è corretta (altrimenti il piano serve a poco), dovresti attenerti al piano e ai recuperi programmati, puoi comunque inserire delle pedalate libere ma di scarico, quindi molto blande. Il rischio su zwift è che ti fai prendere un po troppo la mano e quello che magari era un giro blando si trasforma in qualcosa di più impegnativo per correre dietro a qualcuno o qualche record vario
. Al massimo se vuioi fare qualcosa di più sostituire un'allenamento ad un ride (io stò facendo il build me up da 12 settimane e ci sono dai 4 ai 5 allenamenti a settimana, quindi ho poco tempo per i ride)Quindi per fare un piano di allenamento e pedalare di più dovrei fare quello per Granfondo tipo che prevede 4/5 allenamenti a settimana...Ciao, in linea di massima i wo sono strutturati per darti un certo tipo di "stress" e poi hanno dei tempi stabiliti per il recupero in base al tipo di allenamento che hai fatto...
Quindi andando a logica, se la tua ftp è corretta (altrimenti il piano serve a poco), dovresti attenerti al piano e ai recuperi programmati, puoi comunque inserire delle pedalate libere ma di scarico, quindi molto blande. Il rischio su zwift è che ti fai prendere un po troppo la mano e quello che magari era un giro blando si trasforma in qualcosa di più impegnativo per correre dietro a qualcuno o qualche record vario
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c.marcello
Pignone
Puoi anche sostituire un'allenamento con un ride o altro, anche se personalmente preferisco stare al piano e non sforare.
Io ad esempio mi sono imposto di segure il piano (e con il numero di allenamenti settimanali di certo non mi annoio) e comunque posso assicurarti che se fatto bene con l'ftp giusta finisci il piano che sei "finito" e non riesci a fare altro, ed anche il recupero mi sembra abbastanza corretto per l'intensità... poi il prossimo piano vedo di gestirmi in maniera piò soft per cui farò anche qualche garetta (magari faccio wo singoli e non strutturati in settimane etc.. ) oppure faccio qualcosa di breve (tipo 2 settimane intense e poi faccio un po di giri liberi etc...)
Ho provato a cambiare notebook e funziona tutto, probabilmente con il Tablet Microsoft surface ha dei problemi.
Ora che zwift funziona devo capire un po come muovermi, oggi ho cominciato a far il test FTP shorter in modo molto tranquillo mi ha dato come risultato 137 ; non ho ben capito cosa devo fare negli ultimi 20 min. Posso fare una progressione o è piu importante tenere sempre la stessa velocità ?
Ciao a tutti
p.s. comunque Zwift è molto intrigante :)
Ciao. Stasera mi è successo questo :
mi sono iscritto ad una pedalata libera del gruppo SZR sul circuito di Richmond.
Mi sono iscritto circa 3 minuti prima dell'inizio tramite companion.
Quando la pedalata è iniziata non sono stato trasportato e neppure mi è uscito l'avviso come esce di solito.
Praticamente sono partiti senza di me e non sono più riuscito ad entrare.
L'evento era pe la classe D. Però in fase di iscrizione non mi aveva dato problemi. Avevo la spunta verde, comparivo in lista iscritti ed era uscita la scritta "trasferimento" in verde sopra l'evento su companion.
Come mai ? Può dipendere dal fatto che magari non sono in classe D ?
Dove posso vedere a che classe appartengo ? E comunque, perché mi ha fatto iscrivere lo stesso senza poi farmi partire?
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mi sono iscritto ad una pedalata libera del gruppo SZR sul circuito di Richmond.
Mi sono iscritto circa 3 minuti prima dell'inizio tramite companion.
Quando la pedalata è iniziata non sono stato trasportato e neppure mi è uscito l'avviso come esce di solito.
Praticamente sono partiti senza di me e non sono più riuscito ad entrare.
L'evento era pe la classe D. Però in fase di iscrizione non mi aveva dato problemi. Avevo la spunta verde, comparivo in lista iscritti ed era uscita la scritta "trasferimento" in verde sopra l'evento su companion.
Come mai ? Può dipendere dal fatto che magari non sono in classe D ?
Dove posso vedere a che classe appartengo ? E comunque, perché mi ha fatto iscrivere lo stesso senza poi farmi partire?
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Ciao ragazzi vorrei un consiglio, oggi ho scaricato ed installato Zwift, vorrei subito iniziare con allenamenti mirati per la stagione 2019. Sono uno scalatore puro, quali sono i primi passi che dovrei fare su questo programma ?
Damiano ha fatto un paio di storie su WhatsApp dove faceva rulli con Zwift,ultimamente è sempre in giro x il mondo,ma si allena ancora regolarmente….
Secondo me l'ultima versione di companion ha qualche problema, io un paio di giorni fa ho fatto un wo di gruppo ed era come se non fosse neppure acceso, speriamo in un aggiornamento. Penso che tu abbia avuto un problema simile
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