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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 6626669" data-attributes="member: 48129">Non è che ti ci mette lui, tu la sai (dovresti saperla almeno) e tu ti iscrivi...puoi anche metterti negli se sei un D se vuoi per prendere bastonate. Non te lo impediscono..di solito si fa l opposto perchè c'è sempre qualche pirla che tiene al podio e imbroglia.vai nel tuo profilo dal menu:[ATTACH=full]199164[/ATTACH]Per altre domande leggiti i primi post però...gli allenamenti di gruppo non sono altro che dei workout fatti insieme...quindi una serie di intervalli da fare a certi Watt e per un certo tempo. Son però intervalli basati sulla tua FTP, la devi sapere comunque.Tutto si vede da companion ci sono i dettagli del workout</blockquote>