Un'analisi dei piani nutrizionali ad alto contenuto di carboidrati dei professionisti dell'Ironman World Championship.
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I migliori atleti dell'Ironman stanno facendo il pieno di carboidrati come mai prima d'ora. Un dietista sportivo spiega cosa mangiano, perché funziona e cosa possono...
Quante calorie brucia davvero il ciclismo? E poi, quanto è importante contarle?
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Tutti noi vogliamo sapere quante calorie bruciamo mentre pedaliamo, ma mentre è facile fare una stima, è difficile ottenere una cifra precisa. Esploriamo domande comuni sul ciclismo e sul consumo calorico...