17 benefici scientifici degli acidi grassi Omega-3.
FONTE:
Gli acidi grassi Omega-3 sono stati associati a molti benefici per la salute. In particolare, possono aiutare a promuovere la salute del cervello e del cuore, ridurre l'infiammazione e proteggere da diverse condizioni croniche.
Gli...
Posizione della Società Internazionale di Nutrizione Sportiva: Acidi Grassi Polinsaturi Omega-3 a Lunga Catena.
FONTE:
ABSTRACT
Dichiarazione di posizione: l'International Society of Sports Nutrition (ISSN) presenta questa posizione basata su un esame critico della letteratura relativa agli...
Consumare circa 3 grammi di acidi grassi omega-3 al giorno può abbassare la pressione sanguigna.
FONTE:
Circa 3 grammi di acidi grassi omega-3 al giorno, sotto forma di cibo o integratore, potrebbero essere la quantità ottimale necessaria per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, come...
Livelli elevati di Omega-3 possono aggiungere 5 anni alla tua vita: scopri come.
FONTE:
Una nuova ricerca dimostra che assumere abbastanza omega-3 sembra un modo molto efficace per aggiungere qualche anno alla tua vita. E non deve essere troppo difficile. Diamo un'occhiata a un nuovo studio...
PROMUOVERE LO STATO OTTIMALE DEGLI ACIDI GRASSI OMEGA-3 NEGLI ATLETI
FONTE:
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PUNTI CHIAVE
È stato dimostrato che gli acidi grassi Omega-3 (O3FA) influiscono sulla salute e sulle prestazioni degli atleti in numerosi modi, tra cui la gestione dell’infiammazione, il...
L'effetto dell'integrazione di olio di pesce sugli adattamenti indotti dall'allenamento di resistenza
FONTE:
Background
L’allenamento con esercizi di resistenza (RET) è un metodo comune e consolidato per indurre ipertrofia e miglioramento della forza. È interessante notare che l’integrazione...
SETTE COSE CHE TUTTI DEVONO SAPERE SULL'OLIO DI PESCE
FONTE: https://poliquinperformance.com/blogs/blog/seven-things-everyone-must-know-about-fish-oil
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Assumere una quantità adeguata di olio di...
Come atleta, l'olio di pesce è un integratore che può darti un vantaggio sulla competizione. La maggior parte della nutrizione per le prestazioni atletiche si concentra su carboidrati e proteine. I grassi sani sono altrettanto importanti e l'olio di pesce guida il branco per gli atleti.
CHE...