hrv

Difese immunitarie del ciclista: pedalare quando si è malati senza peggiorare la situazione. FONTE: L'inverno porta raffreddori, influenza e il dilemma del ciclista: pedalare o riposare? Come faccio a sapere quando è troppo presto per tornare? Strumenti moderni come i monitor della...

Le difese immunitarie del ciclista: cosa conta di più per il rischio di malattia, l'intensità o il volume? FONTE: Febbraio è il mese in cui i ciclisti si trovano ad affrontare un crudele paradosso. Più ci si allena, più si rischia di ammalarsi. Dopo gli eccessi delle vacanze e i raffreddori...