nutrizione
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Alimentazione dopo l'attività fisica
Visto che sembrerebbe mancare una discussione sull'alimentazione dopo l'attività fisica, apro questa nuova discussione. Cosa mangiate dopo l'allenamento? Quali accorgimenti adottate? Seguite tempistiche particolari? Quanti e quali carboidrati/proteine assumete? Come fate per ripristinare...- bt3
- Discussione
- alimentazione nutrizione recupero
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- Forum: Alimentazione e biomeccanica