nutrizione
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Il progetto di nutrizione in gara dell'UCI: la svolta nel rapporto potenza-peso. (welovecycling.com)
Il progetto di nutrizione in gara dell'UCI: la svolta nel rapporto potenza-peso. FONTE: Nel ciclismo, la potenza è tutto, ma il peso è il suo partner silenzioso. L'UCI Sports Nutrition Project ha fatto luce su uno degli aspetti più critici ma incompresi delle prestazioni: il rapporto...- WNC2
- Discussione
- controllo del peso nutrizione rapporto peso/potenza
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- Forum: World Nutrition Center
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Alimentazione dopo l'attività fisica
Visto che sembrerebbe mancare una discussione sull'alimentazione dopo l'attività fisica, apro questa nuova discussione. Cosa mangiate dopo l'allenamento? Quali accorgimenti adottate? Seguite tempistiche particolari? Quanti e quali carboidrati/proteine assumete? Come fate per ripristinare...- bt3
- Discussione
- alimentazione nutrizione recupero
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- Forum: Alimentazione e biomeccanica