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13 alimenti che aiutano il tuo corpo a produrre collagene. FONTE: Punti chiave Il collagene è la proteina che conferisce struttura ed elasticità alla pelle, ma con l'età il corpo ne produce di meno, causando rughe e assottigliamento della pelle. Alimenti come pollo, pesce, albumi d'uovo e...

Cosa devono sapere gli atleti di resistenza sul calcio FONTE: Lo conosci come un potenziatore osseo, ma ci sono molti altri motivi per assicurarti di assumere abbastanza calcio. Ecco il tuo primer sul nutriente essenziale. Quando si tratta di nutrizione, sembra che sentiamo tanto parlare di...

Benefici per la salute del collagene. FONTE: Cos'è il collagene? Il collagene è una proteina responsabile della salute delle articolazioni e dell'elasticità o elasticità della pelle. È presente nelle ossa, nei muscoli e nel sangue e costituisce tre quarti della pelle e un terzo delle...