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Perché sei ancora stanco: capire la stanchezza di fine inverno. FONTE: Ti alleni. Dormi (più o meno). Prendi la vitamina D come un adulto responsabile. Eppure ogni uscita in bici sembra di pedalare nella poltiglia. Benvenuti alla stanchezza di fine inverno: quel periodo speciale dell'anno in...

Perché improvvisamente tutti si allenano come dei professionisti? FONTE: Inizia in modo innocente. Qualcuno accenna a un blocco di allenamento. Un altro snocciola con nonchalance il suo punteggio HRV come se fossero chiacchiere. Prima che tu te ne accorga, la tua chat di gruppo è piena di...

Buongiorno a tutti Ho sempre utilizzato Zwift per i miei allenamenti indoor (uno spreco utilizzarlo solo per quello, soprattutto di soldi :mrgreen:) ma dopo aver letto in qualche discussione che molti utilizzano il proprio Edge per comandare il rullo interattivo ed eseguire allenamenti in ERG...

Ciao a tutti, ritorno su questo forum perché ho preso una decisione sul come proseguire la mia "carriera" ciclistica. Dopo un passato di atletica leggera (prevalentemente mezzofondo), da qualche mese ho iniziato ad allenarmi in bici sui rulli seguendo un programma ad alta intensità (e poca...

Il successo di Zwift Continua la lettura....