Avrei un quesito da sottoporre a chi fa molta salita.
Nel tentativo di migliorare la mia (scarsa) preparazione per affrontare le salite,mi capita di usare i pignoni in questo modo.
Nella parte piu`impegnativa dei muri delle Fiandre,cerco di affrontarli con il penultimo pignone (11/34),che secondo il mio ragionamento,mi permette di salire abbastanza agile,ma di avere un ultimo pignone a cui "aggrapparmi"in caso di necessita`.
Il quesito e` il seguente: mi conviene cercare di continuare cosi a scapito della cadenza (65 rpm)e sforzare il muscolo,o utilizzare l`ultimo pignone e aumentare la cadenza?
Insomma,il miglioramento passa dallo sforzo muscolare,o e` meglio andare sempre in scioltezza.
Ps ;chiaramente questo "traguardo"e` stato raggiunto dopo due anni che pedalo abbastanza costantemente.
Grazie in anticipo.
Nel tentativo di migliorare la mia (scarsa) preparazione per affrontare le salite,mi capita di usare i pignoni in questo modo.
Nella parte piu`impegnativa dei muri delle Fiandre,cerco di affrontarli con il penultimo pignone (11/34),che secondo il mio ragionamento,mi permette di salire abbastanza agile,ma di avere un ultimo pignone a cui "aggrapparmi"in caso di necessita`.
Il quesito e` il seguente: mi conviene cercare di continuare cosi a scapito della cadenza (65 rpm)e sforzare il muscolo,o utilizzare l`ultimo pignone e aumentare la cadenza?
Insomma,il miglioramento passa dallo sforzo muscolare,o e` meglio andare sempre in scioltezza.
Ps ;chiaramente questo "traguardo"e` stato raggiunto dopo due anni che pedalo abbastanza costantemente.
Grazie in anticipo.